根据世界卫生组织的标准，成年人（无论年龄、性别）的正常血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。38岁的人血压处于这个范围，就属于正常情况。
- 血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。正常情况下，心脏收缩时，血液从心脏泵出，进入动脉血管，此时的血压称为收缩压；心脏舒张时，动脉血管弹性回缩，血液继续流动，这时的血压称为舒张压。
- 如果血压超出正常范围，会对身体健康产生诸多不良影响。血压过高，即收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg，就被诊断为高血压。长期高血压会损伤心脏、大脑、肾脏和眼睛等重要器官，增加冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发病风险。
- 相反血压过低，收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg，可能导致头晕、乏力、心慌、眼前发黑等症状，严重时还会影响重要脏器的血液灌注，引发休克等严重后果。
对于38岁的人群，尤其是工作压力大、生活不规律、缺乏运动或有家族高血压病史的人，更应该定期监测血压。可以使用电子血压计或水银血压计进行测量，测量时要注意正确的方法，如测量前休息5-10分钟，保持安静、放松的状态，测量过程中不要说话、不要乱动。一般建议早上起床后、晚上睡觉前各测量一次血压，并记录下来，以便及时发现血压的异常变化。
监测血压的注意事项
1、选择合适的测量工具：可以使用经过校准的电子血压计或水银血压计。电子血压计操作简便，适合家庭使用，但要注意定期校准；水银血压计测量较为准确，但需要专业人员操作。无论选择哪种血压计，都要确保其处于正常工作状态。
2、正确的姿势：测量时应坐在有靠背的椅子上，双脚平放在地面，手臂自然放松，放在与心脏同一水平高度的桌面上。如果手臂位置过高或过低，都会影响测量结果的准确性。
3、多次测量：为了确保测量结果的准确性，建议每次测量血压时，连续测量2-3次，每次间隔1-2分钟，取平均值作为测量结果。如果两次测量的收缩压或舒张压相差超过5mmHg，应再次测量，取3次测量的平均值。