肾气不固是因肾气亏虚、封藏失职引发的证候，常表现为遗精滑泄、遗尿尿频、腰膝酸软等症状，治疗以补肾益气、固涩肾精为核心原则，如中药辨证施治、食疗调理方案、针灸推拿疗法、生活方式调整、情志调节干预等。
1、中药辨证施治
中药治疗肾气不固以补肾固涩为核心，常用方剂有金锁固精丸、缩泉丸等。金锁固精丸中沙苑子温补肝肾、固精缩尿，芡实健脾益肾，莲须固肾涩精，诸药配伍可增强肾气封藏之力；缩泉丸针对遗尿尿频，以益智仁、乌药温肾散寒，山药健脾补肾，适用于肾气亏虚伴膀胱失约者。用药需辨证，阴虚火旺者需配伍滋阴降火之品。
2、食疗调理方案
食疗遵循以形补形、以味补肾原则，侧重选择味甘、性平的食材。可食用芡实莲子粥，芡实固肾涩精，莲子养心益肾，二者搭配可健脾补肾、固涩精气；也可食用核桃仁炒韭菜，核桃仁温补肺肾、润肠通便，韭菜温中散寒，适合肾气不固伴畏寒肢冷者。食疗需长期坚持，同时忌生冷辛辣之品，以免损伤脾胃阳气。
3、针灸推拿疗法
针灸治疗肾气不固以选取肾经、膀胱经穴位为主，主穴为肾俞、关元、气海、三阴交。肾俞穴可补益肾气，关元、气海为任脉穴位，能培补元气，三阴交健脾益肾、调和气血。推拿可按摩腰背部肾俞穴，采用揉按手法，每次10-15分钟，还可艾灸关元穴，借助温热之力温通经络、固摄肾气，每周2-3次效果更佳。
4、生活方式调整
生活调理是肾气不固治疗的基础，需做到节制房事，避免肾精耗损过度；规律作息，保证充足睡眠，以助肾气恢复；适度运动，选择太极拳、八段锦等舒缓运动，通过调畅气血、强健筋骨来补益肾气。同时需避免过度劳累、熬夜及久坐，久坐易致腰部气血瘀滞，加重肾气亏虚，日常还需注意腰部保暖，防止寒邪侵袭。
5、情志调节干预
中医科认为恐伤肾，长期焦虑、恐惧会耗损肾气，因此情志调节至关重要。可通过冥想、深呼吸等方式舒缓情绪，保持心态平和；也可培养兴趣爱好，转移注意力，避免过度思虑。此外，与他人交流沟通，释放心理压力，能减少不良情绪对肾脏功能的影响，辅助肾气恢复封藏之职，提升治疗效果。
不同患者的证候表现存在差异，如部分患者伴脾虚、肝郁等兼证，治疗时需灵活配伍。若症状较重或长期调理效果不佳，应及时就医，在中医师指导下制定个性化治疗方案，切勿自行盲目用药。