头皮屑多不仅影响形象，还可能伴随头皮瘙痒，很多人习惯用手抠，反而加重问题，其实头皮屑增多背后有明确原因。
1、生理性原因：头皮角质层细胞正常代谢脱落，若代谢加快，会导致头皮屑增多，尤其换季、熬夜后更明显，无其他不适。
2、病理性原因：马拉色菌感染是主因，真菌繁殖刺激头皮，导致角质层异常脱落，伴随头皮油腻、瘙痒；脂溢性皮炎、银屑病也会引发头皮屑增多。
3、护理不当：频繁洗头或洗头时水温过高，损伤头皮屏障；使用含刺激性成分的洗发水，或过度清洁，都会加重头皮屑。
4、生活因素：高糖高脂饮食、精神压力大、熬夜，会导致头皮皮脂腺分泌紊乱，为真菌繁殖提供条件，诱发头皮屑增多。
5、正确处理：避免用手抠抓，防止头皮破损感染；选择含酮康唑、二硫化硒的药用洗发水，每周使用2-3次。
6、就医指征：若头皮屑伴随头皮发红、瘙痒剧烈、脱发，或药用洗发水无效，需及时就诊，排除皮肤疾病。
头皮屑问题可通过调整护理方式和生活习惯改善，病理性头皮屑需针对性治疗，切勿盲目处理，以免损伤头皮健康。