一般情况下，男人两个蛋蛋，即睾丸，此部位疼痛由多种因素导致，这主要涉及阴囊外伤、附睾炎或者睾丸炎等方面。了解这些病因，对判断健康状况、采取正确处理措施较为重要。
1、阴囊外伤：外力撞击、挤压等导致阴囊受伤，直接损伤睾丸组织，可引起疼痛。运动时防护不当，如骑自行车、踢足球时阴囊受到冲击，或工作中不慎被物体碰撞，都可能造成阴囊局部淤血、肿胀与疼痛。
2、附睾炎或者睾丸炎：附睾炎多由泌尿系统感染蔓延所致，表现为附睾部位疼痛、肿胀；睾丸炎常因病毒或细菌感染引发，睾丸会出现红肿、疼痛，疼痛还可能向腹股沟区域放射，伴随发热等全身症状。
3、睾丸扭转：睾丸扭转是一种急症，多因睾丸与精索活动度增加，在剧烈运动或睡眠中突然发生。扭转后血液供应受阻，睾丸缺血，产生剧烈疼痛，常伴有恶心、呕吐，若不及时处理，可能导致睾丸坏死。
4、鞘膜积液：鞘膜腔内积聚过多液体，形成鞘膜积液，会使阴囊体积增大、坠胀，引发疼痛。随着积液量增加，对周围组织的压迫加重，疼痛症状也会更加明显，影响正常生活。
5、精索静脉曲张：精索内静脉血液回流受阻，导致血管扩张、迂曲，即为精索静脉曲张。患者会感到阴囊坠胀、隐痛，站立或行走时间过长时疼痛加剧，平卧休息后症状可缓解，长期不愈可能影响生育功能。
若出现蛋蛋疼痛，应避免剧烈活动，减少对患处的刺激。注意观察疼痛程度、伴随症状及变化情况，如疼痛持续不缓解、加剧或伴有发热、恶心等，立即就医。治疗期间遵循医嘱，定期复查，做好日常护理，促进康复。
男人的两个蛋蛋疼需要注意什么
- 避免外力碰撞：当出现蛋蛋疼痛时，减少剧烈运动和可能产生碰撞的活动较为重要。选择宽松的衣物，防止外力挤压，降低疼痛加剧风险。若持续进行高强度运动或穿着紧身裤，会加重局部损伤，延缓恢复。
- 保持局部卫生：每日用温水轻柔清洗阴囊部位，及时清除污垢和汗液，可减少细菌滋生，避免因卫生问题导致疼痛恶化。若清洁不及时，污垢堆积易引发炎症，使疼痛症状加重，增加不适感。
- 调整生活作息：规律作息、避免熬夜，保证充足睡眠，能提升身体自我修复能力，辅助缓解疼痛。同时减少久坐，适当活动促进血液循环。若长期熬夜、久坐不动，会降低身体抵抗力，影响恢复进程，导致疼痛持续时间延长。