耳朵因过度掏挖而发炎不必惊慌，可从多方面着手应对，需调整生活习惯，避免耳部进水、注重饮食清淡与充足休息；其次要保持耳部清洁，杜绝再次掏耳并适当清洁外耳道，还应依据病情正确使用药物治疗，以促进炎症消退。
1、注意生活习惯：
- 避免耳部进水：在洗澡、洗头时，要特别注意避免水进入耳朵，可以使用耳塞或棉球轻轻堵住外耳道，但要注意不要塞得太紧，以免影响听力。
- 饮食调整：在治疗期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重炎症。多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡，有助于身体恢复。
- 充足休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于提高免疫力，促进炎症的消退。
2、保持耳部清洁：
- 避免再次掏耳：在耳朵发炎期间，严禁使用任何尖锐物品掏耳朵，以免加重炎症和损伤耳道。
- 清洁外耳道：可以使用消毒棉签蘸取少量生理盐水，轻轻擦拭外耳道周围的分泌物，但要注意不要深入耳道内部。动作要轻柔，避免对耳道造成二次伤害。
3、使用药物治疗：
- 抗生素滴耳液：如果炎症较为严重，医生可能会开具抗生素滴耳液，按照医生的嘱咐正确使用，一般每次滴入2-3滴，每天3-4次，滴药时，可将患耳朝上，轻轻牵拉耳廓，使药液充分流入耳道。
- 口服抗生素：对于感染较严重的患者，可能需要口服抗生素进行全身治疗，医生会根据病情选择合适的抗生素，如阿莫西林、头孢类等。严格按照医嘱按时服药，不要自行增减药量。
如果耳朵发炎症状持续不缓解或加重，如疼痛加剧、听力下降、出现分泌物增多等情况，应及时就医。医生会通过耳镜检查、听力测试等手段，准确判断病情，并制定个体化的治疗方案。
耳朵因为掏多了而发炎的就诊建议
- 就诊前最好能详细回忆并记录下耳朵发炎的具体情况，如什么时候开始出现不适症状，是否有疼痛、瘙痒、耳鸣、听力下降等表现，发炎的程度是否逐渐加重，是否有自行使用过药物治疗等。
- 就诊时如实向医生讲述耳朵的问题以及掏耳朵的习惯和频率，医生可能会使用耳镜等设备对耳朵进行详细检查，以确定炎症的部位和严重程度，在此过程中，要积极配合医生的检查，保持放松状态，避免紧张导致检查不顺利。
- 治疗期间，要按时复诊，以便医生及时了解病情的恢复情况并调整治疗方案，如果在治疗过程中出现任何异常症状或者病情没有明显好转，也要及时联系医生，以便采取进一步的措施。