胃不疼但恶心想吐存在多种原因及相应治疗办法，如晕车晕船由前庭受刺激引发，妊娠反应与激素变化有关，胃部疾病初期也会有此表现，各情况的具体应对方式也不同。
1、晕车晕船：
- 乘坐交通工具时，人体前庭平衡感受器受颠簸、加速等异常运动刺激，经前庭神经传导至脑内，与胃肠神经交集，打乱胃肠正常节律，引发恶心、呕吐冲动，部分人胃部无疼痛感。
- 乘车乘船前提前半小时用晕车贴、遵医嘱服用晕车药，选靠窗通风座位、闭目休息，途中少看手机屏幕，减少视觉与前庭冲突。
2、妊娠反应：
- 育龄女性怀孕初期，体内激素水平剧变，人绒毛膜促性腺激素升高，刺激胃肠道，致使平滑肌松弛、蠕动减慢，胃排空延迟，常出现晨起或闻到特殊气味时恶心、欲吐表现，多无胃疼症状。
- 孕妇可少食多餐，准备苏打饼干、姜片，晨起或不适时吃点缓解孕吐，室内保持通风良好、气味清新，严重孕吐需就医，遵医嘱补充维生素B6等缓解。
3、胃部疾病：
- 像慢性胃炎、胃溃疡初期，炎症轻微，主要是黏膜浅层受影响，以消化功能紊乱、胃排空异常表现为主，尚未累及深层神经肌肉，所以仅恶心、想吐，无明显胃疼，就医行胃镜等检查确诊后，按医嘱用抑酸、保护胃黏膜、促动力药物规范治疗，定期复查。
当出现胃不疼却恶心想吐症状时，就医需讲究步骤，记录症状发作频率、诱因如饮食、出行、用药等情况，方便医生判断，若伴随头晕、停经等特殊迹象，要着重告知，就诊时，配合胃镜、血液检查，依诊断结果，严格按医嘱用抑酸、护胃、调节动力药物，定期复查，助症状消除、身体康复，
胃不疼就是恶心想吐的缓解方法
- 巧用薄荷、柠檬、生姜等天然植物气味，薄荷清凉，可提神醒脑、舒缓肠胃；切几片柠檬放于鼻下轻嗅，其清新果香能分散注意力、抑制恶心；生姜是传统止呕法宝，将姜片在鼻翼处擦拭或泡杯姜茶饮用。
- 平躺在床上，以掌心围绕肚脐顺时针打圈按摩，力度适中，从肚脐周边逐渐向外扩展，每次按摩10-15圈，重复3-5组，促进胃肠蠕动，助力消化、排空食物，减轻胃部饱胀、恶心感。
- 保证充足且规律睡眠，每晚7-9小时，良好睡眠助胃肠修整，睡前避免兴奋，营造安静卧室环境，用温水泡脚、喝杯温牛奶助眠，让胃肠在夜间有序工作，缓解晨起恶心。