胃部受凉的原因是多方面的，需要从饮食、生活习惯、外部环境等多个方面进行综合调理和改善。如果胃部受凉后的症状严重或持续不愈，建议及时就医咨询专业医生。
1、饮食习惯
- 生冷食物摄入：经常食用生冷、寒凉的食物，如冷饮、冰品、生蔬菜等，会直接给胃部带来寒凉刺激，长期如此可能导致胃部对冷的敏感度增加。
- 饮食不规律：过度摄入生冷、寒凉的食物，或者在空腹时吃冷饮，也可能导致胃部受凉。
2、生活习惯
- 保暖不足：在寒冷环境中长时间暴露，如穿着单薄、长时间吹空调或风扇，特别是腹部未得到足够保暖的情况下，胃部容易受凉。
- 生活作息不规律：长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等生活作息不规律，会使身体抵抗力下降，容易导致胃部受凉。
3、外部环境
- 气温变化：外界气温过低时，如果保暖措施不到位，也可能导致胃部受凉。
- 空调过度使用：在室内长时间使用空调，且温度设置过低，也可能对胃部造成寒凉刺激。
4、年龄因素
- 老年人身体机能下降，阳气渐衰，胃部的血液循环和自我调节能力减弱，也容易出现胃着凉的现象。
5、神经精神因素
- 长期的精神紧张、焦虑或抑郁状态会影响自主神经系统，间接影响胃肠道的功能，使胃部对寒冷更加敏感。
6、疾病因素
- 胃部疾病：患有慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人，胃黏膜可能已受损，其屏障功能减弱，对外界刺激更加敏感，包括寒冷刺激。
建议保持饮食均衡，避免过度摄入生冷、寒凉的食物，多吃温热、好消化、补益脾胃的食物，如山药、芡实、大枣等。在寒冷环境中要注意腹部保暖，避免长时间吹空调或风扇，特别是腹部要得到足够的保暖。