拉稀是指腹泻，减肥期间腹泻不是排油，可能是排脂肪细胞中的水分和食物残渣，也可能是胃肠道感染引起的腹泻。
在减肥期间，如果是通过吃减肥药减肥，在减肥药的作用下，可能会抑制食物的消化与吸收，导致肠腔内食物残渣较多，粪便量增加，导致排便增多。
部分减肥药是通过排出体内没有完全消化的食物，抑制机体对食物中营养的吸收，从而达到减肥的效果。因此，有的减肥药会导致腹泻，但不是让机体直接排油。
另外，如果减肥期间没有吃减肥药，而是通过控制饮食、增加运动来减肥，在饮食不洁的情况下，可能会发生胃肠道感染，如急性胃炎。
通常致病菌刺激胃肠道黏膜以后，会促进胃肠蠕动，发生腹泻。此种情况属于病理现象，排出的是胃肠道内尚未完全消化的食物，需要及时在医生指导下进行抗感染治疗。
减肥的根本原则是建立能量"负平衡"，采用低热量平衡膳食控制能量摄入。通常在保证必需的热量的基础上，加上适当的有氧运动来使体内脂肪燃烧分解，有助于达到减肥的目的。