后脑勺摔了个大包，在医学上通常指头皮血肿，这是由于头部受到外力撞击后，局部血管破裂出血，血液在头皮下积聚形成的肿块。针对这种情况，消肿的方法主要包括冷敷、热敷、手术治疗等。
1、冷敷：
- 患者在受伤后的24小时内，应尽快进行冷敷处理。此时可以使用冰袋、冰块或冷藏的矿泉水等，用毛巾包裹后敷于患处，每次冷敷20-30分钟，每天重复4-6次。冷敷有助于促进血管收缩，减少出血和渗出，从而控制肿胀的发展。
2、热敷：
- 在受伤24小时后可以改为热敷，患者使用温毛巾或热水袋敷于患处，每次热敷10-15分钟，每天可进行2-3次。热敷能够改善局部血液循环，促进血肿的吸收和消散。
3、药物治疗：
- 如果疼痛明显，患者可遵医嘱使用非甾体类抗炎药缓解疼痛和肿胀。还可以遵医嘱口服活血化瘀的中成药，以促进血肿的吸收。
4、手术治疗：
- 如果后脑勺上的皮下血肿比较大，而且出现了恶心、呕吐等不适症状，可以及时到正规医院的神经外科，通过切开引流手术的方式进行改善，以免延误病情。
- 如果摔伤后出现剧烈头痛、恶心、呕吐等症状，或包块持续增大、不消退，患者应及时就医进行头颅CT检查，以排除颅内损伤的可能。
- 同时建议患者在恢复期间，避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重头部负担。饮食方面应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物的摄入。