乳房小囊肿是一种常见的乳房良性病变，可能与内分泌失调、乳腺组织退化不全、乳腺导管堵塞等原因相关，治疗方法包括调整生活习惯、药物治疗、手术治疗等。
1、内分泌失调：女性体内激素水平失衡，如雌激素水平相对或绝对升高，孕激素水平相对或绝对降低，可能刺激乳腺导管上皮细胞增生，导致乳腺导管扩张、分泌物潴留，进而形成囊肿。常见于月经周期紊乱、长期服用含激素的药物或保健品、生活不规律等情况。针对内分泌失调引起的囊肿，要调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜；适当进行体育锻炼，控制体重，有助于调节内分泌。
2、乳腺组织退化不全：随着年龄增长，尤其是在绝经前后，乳腺组织开始逐渐退化。如果退化过程中出现异常，部分乳腺小叶或导管没有完全萎缩，可能会形成小囊肿。对于无症状、较小且超声等检查提示为良性的乳腺小囊肿，通常建议定期观察随访。如果囊肿较大，出现疼痛、压迫等症状，或超声检查等提示有恶变可能，可考虑手术治疗。手术方式有囊肿切除术、乳腺微创旋切术等，具体手术方式需根据患者具体情况由医生决定。
3、乳腺导管堵塞：哺乳期乳汁排出不畅，或非哺乳期乳腺导管内的分泌物浓稠、导管狭窄等原因，都可能导致乳腺导管堵塞，使导管内液体积聚，形成囊肿。如长期佩戴过紧的胸罩，可能压迫乳腺导管，影响分泌物排出。若是哺乳期乳腺导管堵塞导致的囊肿，可在专业催乳师指导下进行手法疏通，促进乳汁排出。也可通过局部热敷，每次 15-20 分钟，每天 3-4 次，促进血液循环，缓解堵塞。
4、乳腺炎症：乳腺炎反复发作，炎症刺激可导致乳腺导管或腺泡结构破坏、修复异常，形成囊肿。例如，哺乳期急性乳腺炎未彻底治愈，炎症迁延不愈，就可能引发囊肿。需积极治疗炎症，可遵医嘱采用局部理疗等方法促进炎症吸收，必要时使用消炎药物进行治疗。
无论是何原因，一旦发现乳房有小囊肿后，应及时就医，明确病因，在医生指导下采取合适的处理措施。
乳房小囊肿的日常注意事项
- 穿着合适的内衣对乳房健康至关重要。应选择透气性好、尺码合适的内衣，避免穿过紧的内衣，以免压迫乳房，影响血液循环，加重囊肿的症状或导致囊肿增大。
- 乳房的清洁干燥能够防止细菌滋生和感染。感染可能会引发炎症反应，加重囊肿的症状或导致其他并发症。应定期用温水轻轻擦拭乳房，保持乳房的清洁。在日常生活中，应避免乳房受到过度的挤压或撞击，如睡觉时避免俯卧，以免压迫乳房，影响囊肿的恢复。
- 每月进行一次乳房自我检查，有助于早期发现乳房的异常变化。检查时，应注意乳房有无肿块、皮肤有无改变、乳头有无溢液等情况。如有异常，应及时就医。