这几天一直拉肚子可能由多种原因引起，如饮食不规律、消化不良、急性胃肠炎等。建议及时就医，由医生做出具体的判断。
1、饮食不规律：经常暴饮暴食、吃辛辣、生冷或油腻的食物，容易加重胃肠道负担，影响消化功能，引发拉肚子的情况。
2、消化不良：消化不良可能导致食物在胃肠道内滞留时间过长，发酵产生气体和酸性物质，刺激肠道黏膜，引起拉肚子。
3、急性胃肠炎：多由饮食不卫生引起，病原体如金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等感染胃肠道，导致胃肠道黏膜充血水肿，分泌物增多，从而导致腹泻。
4、食物中毒：食用的食物或水源被细菌、病毒或有毒物质污染，进入体内后迅速生长繁殖并释放毒素，刺激肠道之后可能会拉肚子。
平时应注意饮食卫生和安全，避免食用不洁或过期食物。拉肚子期间注意补充水分和电解质，以防脱水。