着床出血和排卵期出血的区别包括出血时间不同、出血量不同、出血颜色不同、伴随症状不同、激素变化不同等，如有不适，建议引起重视，及时前往正规医院就诊。
1、出血时间不同：排卵期出血通常发生在月经周期的中间时段，即排卵期。正常月经周期为28天左右的女性，排卵期出血一般在月经来潮后的第14天左右出现。而着床出血则发生在受精卵形成后，一般在排卵后的6-12天，也就是预计下次月经前的7-10天。
2、出血量不同：排卵期出血的量一般较少，多表现为点滴状或白带中带有血丝，很少会达到月经量。着床出血的量通常也比较少，一般只是轻微的血性分泌物，可能在内裤上仅呈现为淡粉色或褐色的痕迹，明显少于月经量。
3、出血颜色不同：排卵期出血的颜色多为鲜红色，因为是在排卵期激素水平波动导致子宫内膜局部少量剥脱出血，血液较为新鲜。着床出血由于出血量少且经过一定时间的氧化，颜色多为淡粉色或褐色，类似于陈旧性血液的颜色。
4、伴随症状不同：排卵期出血时，有些女性可能会伴有一侧下腹部的隐痛或坠胀感，这是由于卵泡破裂排卵，少量液体刺激腹膜引起的，疼痛一般较轻微，持续时间较短。而着床出血时，部分女性可能会出现轻微的下腹部酸痛、乳房胀痛、乏力、嗜睡等类似早孕反应的症状，这是因为受精卵着床后，体内激素水平开始发生变化，对身体产生一系列的影响。
5、激素变化不同：排卵期出血是由于排卵前后体内雌激素水平的短暂下降，导致子宫内膜失去足够的雌激素支持而发生局部脱落出血。在出血后，随着黄体形成，雌激素和孕激素水平逐渐上升，出血通常会自行停止。着床出血则是受精卵着床时，滋养层细胞开始分泌人绒毛膜促性腺激素，激素水平的变化对子宫内膜产生一定的刺激，引起少量出血。
此外，排卵期出血持续时间较短，一般1-3天就会自行停止，最长不超过7天。着床出血持续时间也较短，多为1-2天，很少超过3天。如果阴道少量出血持续超过7天，基本可以排除排卵期出血和着床出血，需要考虑其他原因导致的异常阴道出血，如子宫内膜息肉、宫颈炎等。
着床出血与排卵期出血的注意事项
- 无论是着床出血还是排卵期出血，由于阴道有血液流出，都要注意外阴的清洁卫生。应使用干净、柔软的卫生巾或护垫，并及时更换，防止细菌滋生引发感染。
- 每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，但要避免坐浴和阴道冲洗，以免破坏阴道内的正常菌群平衡，增加感染风险。如在出血期间，每天至少更换3-4次卫生巾，以保持外阴的干爽舒适。
- 非经期出血可能会引起女性的焦虑和担忧，尤其是对于备孕女性来说，可能会过度关注出血是否与怀孕有关。应尽量保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。