乳房里面有硬块可能是多种原因导致的，常见的情况包括月经来临前的正常生理情况，或者内分泌紊乱、乳腺炎等异常疾病情况。
1、正常情况：在月经来临之前，由于体内激素水平的变化，可能会对乳腺产生刺激，导致乳房疼痛并出现硬块。这种情况一般是正常的生理现象，随着月经的来临会逐渐改善。
2、内分泌紊乱：长期的精神压力、熬夜等不良生活习惯可能导致内分泌紊乱，影响体内激素水平，从而对乳腺产生刺激形成硬块。这种情况可以通过调整生活方式、改善内分泌状况来缓解。
3、乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，也可能导致乳房内出现硬块并伴有疼痛。乳腺炎的治疗需要根据具体病因进行抗炎、抗感染等治疗。
4、乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的一种良性病变，常表现为乳房疼痛和乳房肿块。这种硬块通常在月经前会比较明显，随着月经的结束，胀痛感和硬块可能会逐渐减轻或消失。乳腺增生的发生可能与内分泌失调、情绪异常等因素有关。
5、乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是乳腺的一种良性肿瘤，由乳腺纤维组织和腺管上皮增生形成。这种硬块通常摸起来比较光滑，可以来回推动，且一般没有疼痛感。如果纤维瘤不大或增长缓慢，可以定期观察；如果纤维瘤较大或增长迅速，可能需要手术治疗。
6、乳腺结核：乳腺结核是由结核分枝杆菌感染引起的乳腺疾病，初期可能表现为乳房内的单个硬块，随着病情发展可能形成多个硬块。这种硬块通常没有按压疼痛，也不会与皮肤粘连。治疗乳腺结核需要增强营养、注意休息，并可能需要进行抗结核治疗或手术切除病灶。
7、乳腺癌：乳腺癌是乳腺上皮组织的一种恶性肿瘤，其硬块通常质地较硬，表面不光滑，活动度差，与周围组织粘连。乳腺癌的硬块可能逐渐增大，并可能伴有乳头溢液、乳房皮肤改变等症状。如果怀疑乳腺癌，应尽早到医院进行详细检查和治疗。
需要注意的是，乳房内的硬块可能是多种原因导致的，因此一旦出现乳房硬块应及时就医检查，以明确病因并采取相应的治疗措施，同时要保持良好的生活习惯和心态，对于预防和治疗乳房疾病也非常重要。