从中医角度来看，天天走指压板对肾是否有好处不能一概而论。中医认为，人体的五脏六腑在足部都有相应的反射区，其中肾脏在足部也有特定反射区域，位于脚底的偏下方。
- 适度走指压板，通过指压板上的凸起对脚底的刺激，能够起到一定的疏通经络作用。经络是气血运行的通道，当经络通畅时，气血得以更好地滋养肾脏，维持肾脏的正常功能。
- 而且走指压板刺激足部穴位，如涌泉穴，该穴位是肾经的起始穴位，刺激它有助于激发肾经气血，起到一定的补肾作用。此外，走指压板能促进全身的气血循环，使肾脏得到更充足的气血濡养，在一定程度上对肾脏有积极影响。
- 然而，天天走指压板并非完全有益。从中医的角度，人体讲究阴阳平衡和气血调和。过度走指压板，长时间对足部产生强烈刺激，可能会使局部气血运行紊乱，甚至耗伤气血。肾主藏精，气血的过度损耗会影响肾脏藏精的功能，进而对肾脏造成不良影响。
- 每个人的体质也不同，对于体质虚弱、气血不足的人来说，天天走指压板可能会加重身体的负担，导致正气受损，肾脏也难以受益。另外，走指压板时若姿势不正确，还可能会影响身体的整体气机，对肾脏产生间接的不良作用。
如果在走指压板后出现腰部酸痛、精神萎靡等不适症状，或本身肾脏存在疾病，应及时前往正规的中医机构或医院就诊，查明原因并接受相应的治疗和指导。
走指压板的注意要点
1、控制时间和频率：走指压板不宜过于频繁，每周2-3次为宜，每次时间控制在15-20分钟，避免因过度刺激损伤身体正气。
2、注意身体反应：走指压板的过程中或者走指压板之后，若出现身体不适，如头晕、心慌、足部疼痛难忍等，应立即停止，并休息观察。
3、选择合适场地和姿势：建议选择平坦、安全的场地走指压板，行走时还需要保持正确的姿势，身体挺直，步伐适中。避免因场地和姿势问题影响养生效果或造成身体损伤。