腰椎间盘突出是常见脊柱疾病，由腰椎间盘退变、损伤等致髓核突出，压迫周围组织引发系列症状。初期症状或不明显，随病情进展逐渐加重，影响患者生活与健康。
1、腰部隐痛不适：发病早期，患者常感腰部有间歇性隐痛，多在劳累、弯腰后出现，休息可缓解。疼痛程度较轻，位置多在腰椎棘突旁。此症状易被当作普通腰部疲劳，但若频繁发作，应警惕腰椎间盘突出可能，需关注腰部状况。
2、腰部活动稍受限：病情进展，腰部活动灵活性下降，前屈、后伸、侧弯时，感觉腰部有紧绷感，活动幅度不如从前。如弯腰取物、后仰起身等动作，完成时会有轻微不适，影响日常简单腰部动作，干扰正常生活。
3、下肢放射性疼痛：随着髓核突出压迫神经，患者会出现下肢放射性疼痛。疼痛从腰部沿臀部、大腿后侧至小腿，呈刺痛或灼痛。行走、咳嗽、打喷嚏时，疼痛加剧，严重影响下肢活动，降低患者行走能力与活动范围。
4、下肢麻木无力：腰椎间盘突出加重，下肢麻木感明显，从足部逐渐向上蔓延，同时伴有肌肉无力。患者感觉下肢沉重，抬步困难，行走时易打软腿，上下楼梯、久站等都受影响，对日常生活造成较大困扰。
5、大小便功能障碍：严重腰椎间盘突出，突出物压迫马尾神经，会导致大小便功能异常。患者可能出现排尿困难、尿失禁，排便无力或便秘等情况。这是病情危急信号，严重影响生活质量，需立即就医治疗。
若怀疑患有腰椎间盘突出，日常应避免腰部过度负重，减少弯腰搬重物等动作。保持正确坐姿、站姿，选择合适高度座椅与硬板床。若症状持续或加重，及时前往正规医院检查诊断，积极配合治疗，防止病情恶化。
腰椎间盘突出如何治疗
- 保守治疗：药物治疗方面需要在医生指导下进行，非甾体抗炎药减轻炎症与疼痛，肌肉松弛剂缓解肌肉紧张。配合物理治疗，如牵引拉开椎间隙，减轻间盘压力，热疗促进局部血液循环，改善症状。
- 康复训练：专业康复师指导下，进行核心肌群锻炼，增强腰椎稳定性，包括小飞燕、平板支撑等动作，强化腰背肌力量，分担椎间盘压力，延缓病情进展。
- 手术治疗：适用于保守治疗无效、病情严重者，通过手术摘除突出的椎间盘组织，解除对神经的压迫，恢复脊柱正常结构与功能，提升患者生活质量。