脱肛的发生与解剖结构异常、盆底组织退化、腹内压增高等因素有关，了解这些原因有助于患者更好地认识疾病，并在日常生活中采取预防措施，降低发病风险。
1、解剖结构异常
直肠与肛管位于盆腔底部，其周围由多层肌肉和筋膜构成的盆底结构支撑，若盆底结构发育异常，如小儿骶尾弯曲度较浅，直肠呈垂直状，或盆底肌肉、筋膜薄弱，对直肠的支撑作用减弱，则易导致直肠脱垂。
2、盆底组织退化
随着年龄增长，盆底组织逐渐退化，肌肉松弛，筋膜弹性减弱，对直肠的固定作用降低，老年人因盆底组织退化而发生的直肠脱垂较为常见。
3、腹内压增高
长期腹内压增高是直肠脱垂的重要诱因，如长期便秘、慢性腹泻、前列腺肥大等疾病，均可导致腹内压持续增高，使直肠受到向下的牵拉力量，从而发生脱垂。
4、盆底损伤
分娩、手术、外伤等因素可导致盆底组织损伤，使盆底肌肉、筋膜等结构失去完整性，对直肠的支撑作用减弱，从而增加直肠脱垂的风险。
脱肛的检查方法主要包括体格检查、直肠指诊、影像学检查等手段，体格检查通过观察患者的肛门区域来确定是否有直肠脱出；直肠指诊可以评估直肠的内部结构和紧张度；影像学检查则包括排粪造影、磁共振成像、超声检查等，可以清晰地观察到直肠和肛门的形态变化及周围组织的状况。
脱肛的日常注意事项
- 改善排便习惯：保持排便通畅，避免便秘和腹泻，排便时不要过度用力或蹲坐过久，以减少对直肠的牵拉，建议使用坐便器，减轻盆底肌肉的负担。
- 加强盆底肌锻炼：定期进行盆底肌锻炼，如提肛运动，以增强盆底肌肉的力量和弹性，有助于支撑直肠，防止其再次脱垂。
- 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，同时避免摄入过多辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重肠道负担。
- 避免久坐久站：长时间保持同一姿势会增加盆底肌肉的负担，建议定期变换姿势，适当活动身体，以促进血液循环。