腹泻通过饮食不能快速缓解，因为食物不能替代药物治疗疾病，但是可以选择清淡易消化的食物、温热饮品、富含营养的食物、富含益生菌的食物、低纤维食物，对身体恢复健康有利。具体建议去医院消化内科就诊，在医生的指导下治疗。
1、清淡易消化的食物：腹泻时，胃肠道功能减弱，应选择清淡易消化的食物，如稀粥、面条、馒头等，这些食物不仅易于消化，还能为身体提供必要的能量和营养。
2、温热饮品：腹泻会导致体内水分和电解质的大量流失，可以喝温热的饮品，如温开水、淡盐水、淡糖盐水等，有助于温暖胃肠道，还可以补充水分和电解质，缓解腹泻引起的脱水症状。
3、富含营养的食物：这种症状会导致身体营养流失，可以适当多吃富含营养的食物，如鸡蛋、牛肉等食物，能够补充营养，并且可以给身体提供能量。
4、富含益生菌的食物：益生菌有助于维持肠道菌群平衡，增强免疫力。在腹泻期间，可适量食用富含益生菌的食物，如酸奶、发酵豆制品等，这些食物有助于缓解腹泻等症状。
5、低纤维食物：腹泻会对消化系统有一定影响，可以吃一些纤维素含量比较少的食物，比如茄子、西红柿等，低纤维食物少渣，比较适合腹泻后胃肠道功能尚未完全恢复的人群，能够减少胃肠道负担。
在腹泻期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、辣条、冰棍等，以免加重胃肠道负担，影响康复，同时，也要避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。如果腹泻症状持续不减或加重，可以遵医嘱服用蒙脱石散、复方地芬诺酯片等药物治疗。