没有月经不调最好的治疗方法是什么的说法，月经不调的治疗方法因病而异，通常需要针对个体病因进行针对性治疗，常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等方面。
1、生活调理：保持规律的作息时间和充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，均衡饮食，多摄入富含铁和营养的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，避免生冷刺激性食物，适当的体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于改善身体状况和缓解精神压力。
2、药物治疗：对于雌激素或孕激素水平异常引起的月经不调，可遵医嘱使用雌激素类药物或孕激素类药物进行治疗，也可使用雌孕激素结合药物，以调整激素水平至正常范围。活血祛瘀的药物，适用于气滞血瘀造成的月经失调。补气养血的药物，适用于气血两虚造成的月经失调。
3、物理疗法：根据女性患者的不同生理特征来选择方法，利用热效应对病变组织进行直接治疗，使病变组织在高温下坏死脱落，达到止血和脱落子宫内膜的效果，从而根治月经不调。
4、腹腔镜疗法：适用于由子宫内膜异位导致的月经不调，伴随腹痛现象，腹腔镜疗法可以有效解决问题。
5、心理治疗：月经不调可能与心理压力、情绪波动等因素有关，进行心理治疗，如心理疏导、放松训练等，有助于缓解精神压力，改善月经不调的症状。
6、手术治疗：如果患者存在肿瘤等器质性病变导致月经不调，可能需要手术治疗，常见的手术方法包括腹腔镜下子宫内膜切除术、子宫肌瘤剔除术、卵巢囊肿剔除术等。
患者应根据个体病因进行选择，在治疗过程中，应保持良好的生活习惯和心态，积极配合医生的治疗方案。
月经不调的就诊建议
- 在接受任何治疗前，应先到正规医院的妇科就诊，通过相关检查明确诊断，确保治疗方案的科学性和有效性，在治疗过程中，应严格遵循医嘱，按时服药或接受其他治疗，注意观察病情变化，如有任何不适或疑虑，应及时就医咨询专业医生的意见。
- 月经不调虽然会对女性的生活造成一定影响，但不必过于焦虑，保持积极的心态，配合医生的治疗，有助于病情的恢复，治疗结束后，应定期进行复查，以确保病情的稳定和康复，也可以及时发现并处理可能出现的复发情况。