甲亢即甲状腺功能亢进症，要确定自己是否得了甲状腺功能亢进症，可以从观察症状、自我检查、就医检查等方面进行判断。但是最终确诊，通常还是需要依赖专业医生的检查和诊断。
1、观察症状：
- 高代谢症候群：如怕热、多汗、易饿、食欲亢进但体重下降、消瘦、大便次数增多或腹泻。
- 神经系统症状：如心慌、手抖、易激动、烦躁、易怒、失眠、注意力不集中、记忆力减退等。
- 眼部症状：部分甲状腺功能亢进症患者会出现突眼，尤其是恶性突眼，表现为眼球突出、畏光、流泪，严重者可能导致角膜溃疡甚至失明。
- 甲状腺症状：大多数甲亢患者会有不同程度的甲状腺肿大，表现为脖子增粗。
2、自我检查：
- 量体重：观察体重是否有明显下降，即使饭量并未减少甚至增加。
- 测心率：观察心率是否增快，持续性心跳过快可能超过100次/分钟。
- 看手抖：将双手伸直，五指张开，观察是否有细微震颤。
- 摸皮肤：检查皮肤是否潮热多汗。
- 查甲状腺：通过照镜子观察颈部前方是否有增大的包块，或者用手轻触环状软骨前方检查是否有肿大的甲状腺。但请注意，这种方法并非专业诊断手段，仅供参考。
3、就医检查：
- 甲状腺功能检测：包括血清TT4、FT4、TSH等指标的检测，甲亢患者通常表现为TT4、FT4增高，TSH减低。
- 甲状腺彩超检查：观察甲状腺的形态、大小及血流情况，有助于判断是否存在甲状腺肿大及肿大程度。
- 其他相关检查：如心电图、血常规、肝肾功能等，以评估甲亢对全身各系统的影响。
由于甲状腺功能亢进症的诊断，通常需要综合考虑患者的症状、体征及实验室检查结果，因此切勿自行诊断或盲目治疗。另外甲状腺功能亢进症是一种需要长期治疗的慢性疾病，一旦确诊，患者应遵医嘱进行规范治疗，并定期复查，以调整治疗方案。在日常生活中，应注意保持情绪稳定、避免过度劳累和感染等诱因的发生。