孩子梦游原因有睡眠周期原因，深度睡眠阶段易不稳定、转换异常可引发；心理因素像经历较大情绪波动、心理创伤等会导致，治疗上要规律作息、关注孩子情绪并沟通，必要时寻求专业心理咨询师帮助。
- 孩子的睡眠周期和成人有所不同，深度睡眠阶段可能更容易出现不稳定的情况，如果孩子在睡眠过程中，深度睡眠和浅睡眠之间的转换出现异常，就可能引发梦游。建议帮助孩子建立规律的作息时间表，保证充足的睡眠时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，让孩子的身体和大脑适应稳定的睡眠节奏，减少睡眠周期紊乱的情况。
- 孩子在生活中如果经历了较大的情绪波动如焦虑、紧张、恐惧等情绪，可能会在睡眠中以梦游的形式表现出来，比如孩子刚进入新的幼儿园或学校，面对陌生的环境和人群产生了分离焦虑，这种情绪积累可能会引发梦游。
- 如果梦游是由心理因素引起的，家长要关注孩子的情绪变化，和孩子进行耐心的沟通，了解内心的感受，帮助孩子缓解压力和焦虑情绪，对于经历过心理创伤的孩子，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
若发现孩子梦游，家长先别惊慌，初次出现梦游情况，需仔细观察频率、行为表现，做好记录，倘若梦游频发，一周超三次，或伴有惊恐、跌倒受伤风险，应及时带孩子前往神经内科或儿科睡眠门诊就医，就诊时详细告知医生孩子日常作息、近期情绪及家族病史等信息，助医生精准诊断、有效干预。
孩子梦游的注意事项
- 确保环境安全：孩子梦游时意识不清、行动盲目，易碰撞受伤。卧室应保持整洁无杂物，尖锐边角用软质材料包裹，地面防滑，移开绊脚石。紧闭门窗但要保证空气流通，可在床边铺厚地毯，降低摔倒伤害。
- 避免突然唤醒：梦游中的孩子被骤然叫醒，易陷入极度惊恐，造成心理创伤。发现时轻声引导回床，温柔安抚助其继续入睡，例如轻拍肩膀、低声呢喃。
- 记录梦游细节：留意梦游起止时间、行为动作、话语内容等，长期记录能助医生掌握规律、判断诱因，如孩子是否总走向特定角落、重复特定动作。