右眼上眼皮老跳是一种较为常见的现象，产生原因是多方面的，通常包括用眼过度、精神压力大、睡眠不足、结膜炎及面肌痉挛，需要根据不同的情况进行处理。
1、用眼过度：长时间使用电子设备、持续阅读或者在光线不佳的环境中用眼等，都容易导致用眼过度。当用眼过度时，眼部肌肉会处于紧张疲劳状态，眼部周围的神经调节也会受到影响，进而引发眼轮匝肌痉挛，出现右眼上眼皮跳动的情况。这种情况下，通过适当休息，让眼睛放松，比如闭目养神一段时间，或者向远处眺望，缓解眼部肌肉的紧张，眼皮跳动症状往往能够逐渐减轻。
2、精神压力大：在面临较大精神压力时，比如长期处于紧张的工作、学习环境，或者经历生活中的重大变故，人体的神经系统会变得敏感。这种精神状态会波及到眼部神经，导致神经功能出现短暂紊乱，使得支配右眼上眼皮的肌肉出现不自主收缩，从而引发眼皮跳动。此时，调整心态，通过如听音乐、做运动等方式舒缓压力，对改善眼皮跳动现象有益。
3、睡眠不足：缺乏充足的睡眠，眼部的神经和肌肉无法得到良好的休息和恢复。眼部的血液循环也会变差，眼肌的调节功能随之削弱，容易引起眼肌痉挛，造成右眼上眼皮跳动。保证每天足够的睡眠时间，营造良好的睡眠环境，提高睡眠质量，能帮助缓解因睡眠问题导致的眼皮跳动症状。
4、结膜炎：结膜炎等眼部炎症会使眼部产生不适感，炎症因子的刺激会干扰眼部神经传导，导致眼肌反射性痉挛，致使右眼上眼皮跳动。需要及时就医，根据炎症的类型和程度，使用相应的抗炎眼药水或药膏进行治疗，消除炎症后，眼皮跳动有望停止。
5、面肌痉挛：若右眼上眼皮频繁、持续地跳动，且逐渐发展到同侧面部其他肌肉也出现抽动，很可能是面肌痉挛的早期症状。这通常是由于面神经受到压迫等异常情况引起的，需要尽快就医，通过详细检查，如面神经电生理检查等，明确病因并采取针对性的治疗措施。
右眼上眼皮老跳的原因多样，需结合具体情况判断，若跳动异常或持续不缓解，应及时就医排查病因。
右眼上眼皮老跳怎么办
- 保证充足的睡眠对缓解眼皮跳动很关键，正常成年人每天应保证7-9小时高质量睡眠，长期熬夜会使眼部神经处于紧张状态，易引发眼皮跳动。同时，要学会通过合适方式放松身心，像进行深呼吸练习，找安静环境静坐冥想等，减轻精神压力，舒缓紧张情绪，让眼部神经从紧绷状态中解脱出来，有利于改善眼皮跳动情况。
- 日常要注意用眼卫生，避免用眼过度。长时间看电子屏幕后，每隔1小时左右应休息10-15分钟，眺望远方或者闭目养神。还可以用温热的毛巾敷眼，每天敷3-4次，每次15-20分钟，促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳，减少眼皮跳动的频率。
- 所处环境若过于干燥、风沙大或存在强光刺激等，也可能刺激眼部导致眼皮跳动。需要保持室内空气湿度适宜，可使用加湿器等调节。外出时佩戴墨镜，减少强光、风沙对眼睛的伤害，营造利于眼部健康的环境，缓解眼皮异常跳动。