早上起来眼皮肿可能是睡眠姿势不当、睡前饮水过多、麦粒肿等原因引起的，早上起来眼皮肿指在清晨睡醒后，发现上眼睑或下眼睑出现不同程度的肿胀，外观上眼皮变厚、隆起，严重时甚至可能影响眼睛睁开及正常视物。
1、睡眠姿势不当：夜间睡眠时若长时间保持侧卧位或俯卧位，头部位置过低，会使眼部血液回流受阻。眼部血管内的血液淤积，导致血管内压力升高，液体渗出到周围组织间隙，引起眼皮水肿。尤其是侧卧时，下方的眼睛更容易出现明显肿胀。
2、睡前饮水过多：在睡前大量饮水，而夜间肾脏的代谢功能相对减弱，多余的水分无法及时排出体外。水分在体内潴留，积聚在组织疏松的眼睑部位，从而造成晨起眼皮肿。通常这种水肿在起床后一段时间，随着身体代谢水分逐渐排出，症状会有所缓解。
3、麦粒肿：由葡萄球菌感染睑板腺或睫毛毛囊及其附属腺体引发，初期，眼睑局部出现红、肿、热、痛的炎症表现。随着病情发展，炎症区域形成硬结，肿胀范围逐渐扩大，导致晨起时眼皮肿胀明显，同时伴有疼痛加剧，严重影响眼部外观和舒适度。
细菌、病毒、衣原体等病原体感染结膜，或者因过敏反应等因素引起结膜炎。炎症状态下，结膜血管扩张，通透性增加，血管内的液体和炎症细胞渗出到组织间隙，波及眼睑部位，造成眼皮水肿。患者常伴有眼红、眼痒、分泌物增多等症状，不同病因导致的结膜炎，症状表现和水肿程度略有差异。
早上起来眼皮肿的注意事项
- 仔细留意眼皮肿的程度是否逐渐加重，是仅局限于眼睑还是蔓延至面部、全身其他部位。同时观察是否伴有眼痛、眼痒、视力下降、头痛、呼吸困难、尿量变化等症状。若出现异常变化或伴随严重症状，应立即就医，以便准确诊断病因。
- 保持正确的睡眠姿势，尽量采用仰卧位，避免长时间侧卧或俯卧，且枕头高度适中，一般以10-15厘米为宜，促进眼部血液回流。合理控制睡前饮水量，避免睡前1-2小时内大量饮水，可少量多次饮水，减轻肾脏夜间代谢负担。