孩子积食内热去火，一般可采取充足饮水、饮食调理、适量运动、专业按摩与中药调理等综合措施进行改善。
1、充足饮水
让孩子多喝水是缓解积食内热的有效方法之一，充足的水分摄入有助于促进消化，稀释体内的毒素，并通过尿液排出体外，从而帮助清除积食和内热，家长应鼓励孩子养成主动喝水的习惯。
2、饮食调理
调整孩子的饮食结构，多食用清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果，如冬瓜、黄瓜、梨等具有清热降火作用的食物。这些食物富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减轻积食症状。同时，避免给孩子食用油腻、辛辣、易上火的零食，以免加重内热。
3、适量运动
适量的运动对孩子积食内热也有很好的缓解作用。家长可以增加孩子的户外活动时间，如散步、跑步等，通过运动促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，同时增强体质。
4、专业按摩
轻柔地按摩孩子的腹部，也是缓解积食内热的有效手段。家长可以在医生的指导下，在肚脐部位顺时针按摩孩子的腹部，以促进胃肠蠕动，加快食物的消化，从而减轻积食症状。
5、中药调理
在医生的指导下，可以考虑给孩子服用一些清热消积中药如栀子、金银花、山楂等，这些中药有助于清除体内热毒，缓解症状。但需注意，中药的剂量和用药时间应严格遵医嘱。
此外，家长还需注意孩子的情绪变化，保持轻松愉快的家庭氛围，避免给孩子过大的学习压力，这对缓解内热症状也有积极作用。同时，应密切关注孩子的症状变化，如出现高热、呕吐、腹泻等症状，应及时就医。