耳石症存在一定的自愈可能性，但并非所有患者都能自愈。多数患者由于耳石移位复杂或自身修复能力有限，难以自愈，往往需要医疗干预。
- 正常情况下，耳石位于内耳的椭圆囊和球囊内，借助耳石膜固定在特定位置。当头部运动时，耳石会随内淋巴液流动，刺激毛细胞，从而感知头部运动的方向和速度，维持身体平衡。但在某些因素影响下，如头部外伤、内耳疾病、年龄增长等，耳石可能从原本位置脱落，进入半规管，异常刺激毛细胞，向大脑传递错误的平衡信息，导致患者在头部位置改变时，如起床、翻身、抬头、低头等，突然出现短暂而强烈的眩晕感，还可能伴有眼震、恶心、呕吐等症状。
- 对于一些症状较轻的耳石症患者，存在自愈的可能。人体自身具有一定的适应和修复能力。在日常活动中，头部会进行各种方向的运动，这些自然的头部运动有可能促使半规管内的耳石逐渐回到原来的位置，即实现耳石复位。当耳石复位后，半规管内的内淋巴液流动恢复正常，不再对毛细胞产生异常刺激，眩晕等症状也就随之减轻或消失。此外，内耳的内淋巴液具有一定的流动性和自我清洁功能，在一定程度上也有助于推动耳石复位，促进自愈。
- 然而，并非所有耳石症患者都能自愈。耳石移位的情况是关键因素，若耳石移位距离远，或进入较为复杂的半规管分支，依靠日常头部运动实现复位的难度较大。患者的年龄也有影响，老年人身体机能衰退，内耳的修复能力和内淋巴液的流动性减弱，自愈的可能性相对较低。同时，若患者合并有其他内耳疾病，如梅尼埃病、前庭神经炎等，会干扰内耳的正常功能，阻碍耳石复位，降低自愈概率。
如果耳石症未能自愈，长期的眩晕症状会严重影响患者的日常生活。频繁发作的眩晕使患者在行走、站立时容易失去平衡，增加摔倒受伤的风险。由于眩晕导致身体不适，患者的睡眠质量会大幅下降，进而影响精神状态和工作学习效率。且持续的耳石症还可能引发心理问题，如焦虑、抑郁等，进一步降低患者的生活质量。此外，长期未复位的耳石可能对耳内结构造成慢性刺激，引发其他耳部疾病，加重病情。
耳石症日常注意要点
1、避免剧烈头部运动：耳石症患者要避免剧烈头部运动，在日常活动中，动作应缓慢、平稳，起床时可先在床上躺几分钟，再慢慢坐起。
2、保证充足休息睡眠：睡眠不足会影响身体的恢复能力和内耳的生理功能，加重眩晕症状。营造安静、舒适的睡眠环境，每天保证7-8小时的高质量睡眠，让身体得到充分休息，有利于内耳自我修复，降低耳石症发作频率。
3、进行适当康复训练：在医生指导下，耳石症患者可进行适当康复训练。如简单的头部运动操，包括左右转头、上下点头等，通过规律的头部运动，帮助耳石复位。平衡训练也很有必要，如在平坦地面进行闭目站立练习。