月经初潮是女孩青春期发育的一个重要标志，从正常生理范围的角度来讲，十岁来月经一般是正常的现象，但营养过剩也可以引起这类现象，此时属于异常情况，需要及时处理。
1、正常生理发育：女孩可能因遗传因素影响，家族中女性普遍发育较早，10岁来月经可能是正常的生理发育提前现象，例如如果母亲月经初潮年龄在11-12岁，女孩就更有可能较早迎来月经初潮。女孩除了月经来潮时间稍早外，身体其他方面的发育如身高增长、第二性征发育等也会按一定顺序逐步推进，且各项检查指标基本正常，无其他不适症状。
2、肥胖因素：肥胖是导致女孩月经初潮提前的一个重要诱因，过多的脂肪组织会促使体内雌激素水平升高，进而刺激子宫内膜提前发育，引发月经提前。如果10岁小女孩体重明显超标，尤其是体脂率过高，月经提前到来可能与肥胖相关。
3、环境因素：环境中存在的类似雌激素样物质，即环境内分泌干扰物，可能干扰女孩的内分泌系统，例如，塑料制品中的某些化学物质、农药残留、化妆品中的成分等，长期接触可能导致女孩体内激素失衡，促使月经提前。
4、营养过剩：过度补充营养，特别是含有激素的保健品或营养品，可能会加速女孩的性发育进程，例如，长期食用含有蜂王浆、人参等成分的保健品，其中的物质可能会对内分泌系统产生刺激作用，使女孩的身体过早成熟，月经提前来潮。
每个女孩的身体都是独特的，存在较大的个体差异。家长应该及时给孩子进行全面的性教育，也要关注孩子的身体发育情况，尤其是身高的增长。
10岁小女孩来月经的注意事项
- 要教导女孩保持外阴清洁，每日用温水清洗外阴，注意从前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。选择质量合格、透气性好的卫生巾，并勤换卫生巾。经期应尽量采用淋浴，避免盆浴，防止污水进入阴道导致妇科疾病。
- 经期应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，食物会刺激子宫收缩，导致痛经或月经量异常。辛辣、油腻食物也要尽量少吃，如辣椒、油炸食品等，可能会加重经期不适。
- 虽然经期不宜进行剧烈运动，如长跑、跳跃、举重等，但可以进行轻柔的运动，如散步、瑜伽、简单的伸展操等。适当运动有助于促进血液循环，缓解经期的不适，如腰酸背痛、腹胀等。