24岁还有婴儿肥属于正常现象。个体的面部发育、脂肪分布和代谢受遗传、生活习惯、激素水平等多种因素影响，没有统一的标准模板，只要身体健康，面部的婴儿肥只是外观特点，并非疾病或异常状况。
- 从遗传因素来看，面部骨骼结构和脂肪分布模式很大程度上由基因决定。若家族成员普遍存在面部圆润、脂肪较多的特征，那么24岁仍有婴儿肥就可能是遗传导致。这种遗传特性使得面部皮下脂肪细胞数量和分布相对固定，即使身体其他部位脂肪减少，面部脂肪也可能保持原有状态，从而呈现婴儿肥。
- 长期高热量饮食、缺乏运动，会导致身体脂肪堆积，而面部作为脂肪容易储存的部位之一，也会随之出现脂肪增多的情况。同时睡眠不足、长期熬夜等不良习惯，可能干扰身体的内分泌和新陈代谢，影响脂肪代谢效率，使得面部脂肪难以消耗，加重婴儿肥的表现。
- 青春期后，激素水平逐渐稳定，但仍可能因情绪压力、生活环境改变等因素产生波动。激素失衡可能导致脂肪代谢紊乱，使脂肪在面部异常分布或堆积。例如某些激素变化可能促进脂肪细胞储存脂肪，即使年龄增长，也可能维持婴儿肥的状态。
与其他面部特征一样，面部脂肪分布的个体差异极大。有些人天生面部骨骼较为小巧，即使脂肪含量正常，也会显得面部圆润，呈现婴儿肥。而且面部脂肪的多少与身体整体的胖瘦并非完全一致，部分人身材苗条但仍有明显婴儿肥，都属于正常的生理差异，无需过度担忧。
婴儿肥如何改善
1、调整生活方式：规律作息，保证充足睡眠，维持正常内分泌和新陈代谢。合理控制饮食热量摄入，避免高糖、高脂肪食物。坚持适度运动，如有氧运动，改善婴儿肥状况；
2、面部肌肉锻炼：通过特定的面部肌肉运动，如咀嚼肌训练、面部拉伸等，增强面部肌肉力量，促进血液循环。肌肉活动可消耗局部能量，帮助减少面部脂肪，同时紧致面部皮肤，使面部轮廓更加清晰；
3、医美手段辅助：可选择注射瘦脸针，作用于咬肌使其萎缩，改善因咬肌肥大导致的面部宽大。也可考虑面部吸脂，直接减少面部脂肪细胞数量。但医美方式存在一定风险，需谨慎选择。