中医对于焦虑抑郁可起到积极治疗作用，但治愈程度因个体差异而异。中医以整体观念和辨证论治为核心，从多方面入手调节机体平衡，虽难以断言绝对根治，但能有效缓解症状、改善心理状态。
- 中医认为焦虑抑郁多与情志失调、脏腑功能紊乱相关，情志不舒可致肝气郁结，进而影响心、脾等脏腑，如肝郁化火扰心，出现心烦、失眠等焦虑症状，肝郁乘脾则致脾失健运，引发情绪低落、食欲不振等抑郁表现，通过调节脏腑气血阴阳平衡，可从根源上改善焦虑抑郁状态。
- 针灸在治疗焦虑抑郁方面颇具成效，通过针刺特定穴位，可疏通经络气血，调节人体气机，如针刺百会穴能醒脑安神，神门穴宁心安神等。针灸刺激可促进大脑神经递质的平衡释放，调节自主神经系统功能，缓解焦虑引起的紧张不安及抑郁导致的精神萎靡，改善睡眠与情绪状态。
- 中医采用中药调理依据患者的具体证候制定个性化方案，肝郁气滞型采取疏肝理气之法，心脾两虚型则侧重健脾养心。中药方剂多由多种草药配伍而成，协同作用，整体调节人体的内环境，使脏腑功能恢复正常，从而减轻焦虑抑郁的症状，增强心理调适能力。
- 推拿按摩对焦虑抑郁患者亦有帮助，专业的推拿手法作用于身体特定部位，如头部、颈部、背部等，可放松肌肉紧张，改善局部血液循环，不仅能缓解因焦虑产生的身体酸痛不适，还能促进气血运行，调节脏腑功能，使身心得到舒缓，减轻抑郁带来的压抑感。
中医养生理念如起居有常、饮食均衡等对焦虑抑郁治疗有辅助作用，且中医注重心理调适，运用情志相胜等方法引导患者调整情绪，如以喜胜忧，鼓励患者培养兴趣爱好，愉悦身心。通过内外结合的综合调理，逐步改善患者的焦虑抑郁状况，促进心理健康。
中医治焦虑抑郁的注意事项
1、精准辨证：中医师需依据患者的症状表现、舌象、脉象等综合判断证型，如肝郁气滞、心脾两虚等，以确定精准的治疗方案，不可盲目用药。
2、合理用药：遵循医嘱按时按量服用，注意药物的煎煮方法与服用时间，如某些滋补类中药宜空腹服，而解表类中药多在饭后。服药期间应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以防影响药效。
3、情志调节：中医强调情志致病，患者在治疗期间应保持心态平和，避免情绪过激，可通过冥想、深呼吸等辅助调节情志。配合适度运动，如太极拳、八段锦等，促进气血流通，但要注意运动强度与时间，以达身心同治之效，提升治疗效果。