伸筋草又称伸筋草母、拉筋草、石松、地松等，是一种常见的草本植物，功效与作用主要体现在祛风除湿、舒筋活络、消肿止痛等方面。
- 祛风除湿：伸筋草具有显著的祛风除湿和舒筋活络的功效，主要用于治疗因风寒湿邪引起的关节酸痛、屈伸不利、筋脉拘挛等症状，如风湿性关节炎、类风湿关节炎等风湿痹痛疾病。伸筋草能够帮助缓解病情，减轻疼痛和不适感。
- 舒筋活络：伸筋草可以舒展筋骨、疏通经络，对于治疗跌打损伤、肌肉疼痛等症状有一定的疗效。它还可以改善四肢软弱、皮肤麻木等症状，有助于患者恢复活动能力。
- 消肿止痛：伸筋草具有消肿止痛的作用，能够促进局部血液循环，加速炎症的消退，减轻肿胀和疼痛感。对于因外伤或炎症引起的局部肿胀和疼痛，使用伸筋草可以起到很好的缓解作用。
- 活血化瘀：伸筋草被认为能够促进血液循环，有助于消除瘀血，对于跌打损伤、瘀血肿痛等症状有一定的缓解作用。
- 利尿通淋：伸筋草具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分，对于水肿、尿路感染等症状有一定的辅助治疗作用。同时，它还能促进体内尿酸在尿液中排泄，对痛风患者有一定的治疗作用。
- 清热解毒：伸筋草具有清热解毒的功效，可以用于治疗热毒引起的症状，如咽喉肿痛、口腔溃疡等。
- 强筋健骨：在传统中医理论中，伸筋草被认为能够强筋健骨，有助于骨骼和关节的健康，对于骨质疏松、骨折愈合等有一定的辅助作用。
虽然伸筋草具有多种药用功效，但并不是所有人都适合使用。在使用前，建议先咨询专业医生或药师的建议，并遵循其指示使用药物。特别是孕妇、哺乳期妇女、出血过多的病人以及有特殊健康状况的人群，在使用伸筋草前应特别谨慎。