眼睛出现血块多为结膜下出血，原因包括用眼过度、眼部炎症、血管性疾病以及眼部外伤等。处理时应根据病因选择合适的治疗方法，并注意日常眼部护理。
1、用眼过度
长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，或长时间阅读，易导致眼睛疲劳，结膜血管扩张，进而引发出血。建议调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免长时间连续用眼，适当休息眼睛，眺望远处或闭眼片刻。
2、眼部炎症
结膜炎、角膜炎等眼部炎症会导致眼部血管扩张，血管壁通透性增加，血液渗出形成血块。炎症性结膜下出血常伴有眼部疼痛、分泌物增多等症状，需及时就医治疗以控制炎症。治疗时，应根据病因选用适当的抗生素眼液或抗病毒眼液。
3、血管性疾病
高血压、糖尿病等血管性疾病患者，由于血管脆性增加、通透性改变，也容易出现结膜下出血。建议就医积极治疗原发病，控制血压、血糖水平，减少出血风险。还应避免剧烈运动和用力揉眼，以减少血管破裂的风险。
4、眼部外伤
眼部受到外部撞击、划伤等外伤均可导致结膜下血管破裂，形成血块。如果外伤引起的出血可能伴随大量出血，需及时就医处理，也需立即冷敷减少充血，24小时后热敷促进血液吸收，以免损伤眼球及周围组织。
日常生活中应保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，保持充足睡眠，合理饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物以增强血管弹性。注意眼部卫生，避免揉眼和剧烈运动，以减少血管破裂的风险。