桑叶泡水喝在中医上被认为有多种益处，如疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血等。虽然也存在一些害处，但一般没有明确的6个害处之说，常见的包括加重风寒、损伤脾胃、导致胃肠道不良反应等。
- 加重风寒：风寒感冒的患者如果饮用桑叶泡水，可能会以寒治寒，导致病情加重，因为桑叶本身具有疏散风热的作用，并不适合风寒感冒患者。
- 损伤脾胃：虽然桑叶泡水有一定的保健作用，但过量饮用却可能损伤脾胃，导致食欲不振、恶心呕吐等症状。此外长期过量饮用还可能影响肾脏功能，出现水肿等肾脏疾病。
- 胃肠道不良反应：桑叶中含有的一些成分，如胰蛋白酶，可能会影响肠道内消化酶的功能，引发出血性肠炎等胃肠道问题。此外，桑葚酸也可能刺激肠道，导致恶心、呕吐、腹泻等症状，尤其是胃肠道功能较弱的人群更应注意。
- 慢性心衰风险：桑叶性寒，如果体质偏寒或体寒患者长期大量饮用桑叶泡水，可能会加重体寒症状，甚至有可能引发慢性心衰等严重后果。
- 寒凝血瘀：对于经期女性来说，桑叶泡水可能会导致寒凝血瘀现象，影响血液循环及身体健康，从而加重痛经、月经不畅等症状。
除了上述提到的体质偏寒、经期女性、风寒感冒患者外，还有几类人群也不宜饮用桑叶泡水，例如对桑叶过敏的人群可能会出现过敏反应；脾胃虚寒的人群可能会出现腹泻、腹痛等症状；女性在孕期和哺乳期也应避免饮用，以免对胎儿或婴儿造成不良影响。