皮肤皲裂通常是由多种因素共同作用导致的,常见原因有皮肤干燥、营养缺乏、摩擦与压力、年龄因素等。皮肤皲裂若伴有发热、瘙痒加剧、皮疹扩散、脓疱增多等其他不适症状,或皲裂情况持续不缓解、愈发严重,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。

1、皮肤干燥:这是引发皲裂的主要原因之一。在气候干燥的季节,特别是秋冬,空气湿度低,皮肤的水分快速蒸发,若未及时补充水分或做好保湿措施,皮肤的角质层就会因缺水而变得干燥、脆弱,进而出现皲裂。另外,频繁洗手、洗澡,尤其是使用热水及碱性较强的肥皂、沐浴露,会破坏皮肤表面的油脂膜,导致皮肤屏障功能受损,水分流失加剧,使得皮肤更容易皲裂,常见于手部、足部、肘部、膝盖等部位,皲裂处皮肤纹路加深,出现裂口,严重时可有出血、疼痛。
2、营养缺乏:维生素A、B族、C、E等对皮肤健康至关重要。维生素A不足,皮肤的正常角化过程受影响,角质层代谢异常,导致皮肤干燥、粗糙,易发生皲裂;维生素B族参与身体诸多代谢环节,缺乏时会引起皮肤黏膜炎症,皮肤易发红、瘙痒,继而皲裂;维生素C对胶原蛋白合成意义重大,缺乏时皮肤弹性下降,易受损皲裂;维生素E能保护皮肤细胞免受自由基侵害,缺乏时皮肤细胞易受损,出现皲裂。饮食中长期缺乏新鲜蔬果、粗粮、坚果等富含维生素的食物,就容易出现此类问题。
3、摩擦与压力:长期从事体力劳动,手部、足部频繁受力、摩擦,如建筑工人、农民等,皮肤角质层反复受到机械刺激,逐渐增厚,弹性降低,容易出现皲裂。另外,不合脚的鞋子、过紧的手套,会对局部皮肤造成持续性压迫,影响血液循环,也促使皲裂发生,多见于足跟、脚掌、手指关节等部位,裂口形态不一,常伴有疼痛,在行走、握拳等活动时疼痛加剧。
4、年龄因素:老年人皮肤的皮脂腺和汗腺功能逐渐减退,分泌的皮脂和汗腺减少,皮肤的保湿能力下降,角质层含水量降低,本身就容易干燥,加上皮肤老化,弹性变差,对外界刺激的抵抗力减弱,因此相较于年轻人,老年人更易发生皮肤皲裂,尤其在四肢、面部等部位,皲裂后恢复也相对较慢。
部分皮肤疾病会导致皮肤皲裂,例如手足癣,由皮肤癣菌感染引起,真菌破坏皮肤的角质层,使其失去正常结构,变得干燥、易碎,进而出现皲裂,常伴有瘙痒、水疱、脱屑等症状,具有传染性;鱼鳞病是一种遗传性皮肤病,患者皮肤角质层增厚,鳞屑较多,皮肤干燥,在秋冬季节或皮肤缺水时,极易发生皲裂,多发生在四肢伸侧,尤其是小腿,外观似鱼鳞状;湿疹患者在病情慢性期,皮肤反复炎症刺激,角质层增生,也容易出现皲裂,同时伴有瘙痒、红斑、丘疹等多形性皮疹。
皲裂的治疗
- 每日用温水轻柔清洗皲裂部位,水温37-40℃为宜,避免过热刺激皮肤。洗完后,用干净毛巾轻轻蘸干水分,切忌大力擦拭,随后立即涂抹滋润效果好的护手霜、润肤膏或凡士林,尤其是裂口处要多涂一些,轻轻按摩帮助吸收,形成防护层,锁住肌肤水分,缓解干燥。
- 若皲裂处伴有红肿、疼痛、渗液等感染症状,可遵医嘱涂抹抗生素药膏,抑制细菌滋生,消炎止痛。对于因真菌感染引发的皲裂,像足癣导致的脚部皲裂,需外用抗真菌药物,按疗程规律涂抹,消除病菌根源。
- 在寒冷干燥季节,尽量减少长时间户外暴露,如需外出,做好防护措施,佩戴手套、围巾等。日常饮食多摄入富含维生素的食物,如各类新鲜果蔬,还有富含胶原蛋白的食物,像猪蹄等,增强皮肤弹性,促进皲裂皮肤早日愈合。

