脚板支撑着身体，完成日常行走、跳跃等活动。了解脚板各个部位，不仅能帮助更好认识自身结构，在足部出现不适时，还能初步判断问题所在。一般情况下，脚板可分为脚趾、脚掌等主要部位。
1、脚趾：脚趾位于脚板前端，共有五个，从内侧到外侧依次为拇趾、食趾、中趾、无名趾和小趾。脚趾在维持身体平衡、辅助行走及缓冲地面冲击力方面发挥着重要作用。
2、脚掌：脚掌是脚板面积较大的部分，承载身体大部分重量。其富含脂肪垫和汗腺，脂肪垫能缓冲行走时的压力，汗腺分泌汗水调节足部温度，保持脚掌的舒适度。
3、足弓：足弓由跗骨与跖骨借韧带、关节连结而成，呈拱形结构。它能缓冲行走、跳跃时对身体的冲击力，保护足底神经和血管免受压迫，维持身体的稳定。
4、脚跟：脚跟处于脚板后端，主要由跟骨构成，是人体站立和行走时重要的支撑点。脚跟的脂肪垫厚实，可减轻跟骨与地面接触时产生的震荡。
5、足底筋膜：足底筋膜是一层连接脚跟与脚趾的结缔组织，像弓弦一样维持足弓的稳定。当它反复受到牵拉，容易引发足底筋膜炎，导致脚跟疼痛。
日常生活中，要选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走。当足部出现疼痛或不适时，及时休息，必要时就医检查。
脚板异常就诊哪个科室
- 皮肤科：若脚板出现皮疹、水疱、瘙痒等症状，可能是足癣、湿疹等皮肤疾病所致。皮肤科医生通过观察皮损形态，结合真菌检测等手段，明确病因，给予相应治疗。
- 骨科：因外伤、过度运动导致脚板疼痛、肿胀，或怀疑有骨折、肌腱损伤时，需前往骨科。医生通过X光、CT等影像学检查，评估损伤程度，制定治疗方案。
- 内分泌科或神经内科：当脚板异常伴有麻木、刺痛，且合并糖尿病等全身性疾病时，可能是神经或内分泌系统病变引起。内分泌科或神经内科医生通过全面检查，明确潜在病因，进行系统治疗。