跟腱断裂是由多种因素共同作用的结果，包括突然的剧烈运动、运动姿势不正确等运动过度，如果跟腱断裂应该及时就医，避免耽误治疗留下后遗症。
1、运动过度和不当
- 突然的剧烈运动：很多人在平时缺乏运动的情况下，突然进行高强度的运动如篮球、足球、跑步等，此时跟腱承受的压力瞬间增大，容易超过其承受极限而发生断裂，例如长期不运动的人参加激烈的篮球比赛，在快速奔跑、急停、起跳等动作中，跟腱可能会因无法适应这种剧烈的变化而断裂。
- 运动姿势不正确：不正确的运动姿势会使跟腱受到不正常的应力，比如跑步时过度内旋或外旋、跳远时落地姿势不当等，都可能导致跟腱受力不均，长期积累下来容易引发断裂。
2、疲劳和劳损
- 长期过度使用：运动员或从事体力劳动的人，由于长期反复地进行高强度的活动，跟腱持续受到牵拉和磨损，容易出现疲劳和劳损，随着时间的推移，跟腱的强度逐渐降低，最终可能发生断裂。
- 缺乏适当的休息和恢复：即使是经常运动的人，如果不给予身体足够的休息和恢复时间，也容易引发跟腱问题，运动后跟腱需要时间来修复微小的损伤，恢复弹性和强度，如果连续进行高强度运动而不休息，跟腱会处于疲劳状态，增加断裂的可能性。
3、年龄和身体状况
- 年龄增长：随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，跟腱也会变得更加脆弱，老年人的跟腱弹性和强度都有所下降，更容易发生断裂，此外老年人可能还伴有其他疾病，如骨质疏松等，也会增加跟腱断裂的风险。
- 身体肥胖：肥胖会给跟腱带来额外的负担，过重的体重会使跟腱在日常活动中承受更大的压力，长期下来容易导致跟腱损伤和断裂。
跟腱断裂可能带来诸多后遗症，运动能力明显下降，难以进行高强度的跑跳运动，可能出现疼痛和僵硬感，尤其是在活动后或天气变化时，容易引发肌肉萎缩，影响下肢的力量和稳定性，还可能出现跛行等异常步态，对日常生活和工作造成困扰，患者需积极进行康复训练，以尽量减少后遗症带来的不良影响。