鸡皮肤，即毛周角化症，去除的方法需结合个人肤质、病情严重程度及医生建议进行综合治疗，而没有固定的最好办法。一般来说，外用药物、口服药物、物理疗法及生活方式的调整是常见的治疗方法。
1、外用药物治疗：
- 维A酸类药物：如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，这些药物能有效软化并去除角质，促进皮肤细胞更新，从而改善鸡皮肤症状。使用时需注意遵循医嘱，避免过度使用导致皮肤刺激。
- 水杨酸及果酸类产品：水杨酸和果酸能深入皮肤角质层，促进老化角质脱落，同时刺激皮肤细胞再生，使肌肤更加光滑细腻。适用于轻度至中度鸡皮肤患者，但需注意控制使用频率和浓度，以免损伤皮肤。
- 保湿护肤品：鸡皮肤患者常伴有皮肤干燥，因此保持皮肤湿润至关重要。选择含有保湿成分的护肤品，如尿素软膏、甘油等，有助于缓解皮肤干燥，减轻鸡皮肤症状。
2、口服药物治疗：
- 对于由维生素A缺乏引起的鸡皮肤，或外用药物治疗效果不佳的患者，可在医生指导下口服维生素A或维生素E等营养素。这些药物能补充体内所需营养，促进皮肤健康，但需注意控制剂量，避免过量摄入导致的副作用。
3、物理疗法：
- 激光治疗：利用激光的能量作用于皮肤，促进皮肤细胞的再生和修复，从而改善鸡皮肤症状。激光治疗具有见效快、效果显著的优点，但费用相对较高，且需多次治疗才能达到理想效果。
- 光子嫩肤：适用于合并红斑、色素沉着的鸡皮肤患者。光子嫩肤能改善皮肤色泽，减少红斑和色素沉着，同时促进皮肤胶原蛋白的生成，使皮肤更加光滑细腻。
4、生活方式调整：
- 保持皮肤清洁：定期清洁皮肤，去除多余油脂和污垢，有助于减轻毛孔堵塞，改善鸡皮肤症状，但需注意避免过度清洁或使用刺激性强的清洁产品。
- 饮食调理：多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、猕猴桃等，有助于促进皮肤健康，减轻鸡皮肤症状。
去除鸡皮肤需要耐心和科学的治疗方法，患者应根据自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方案，并坚持治疗。