一般情况下，健康人适量空腹吃橙子大多不会有严重状况，但特殊人群或大量空腹食用时，可能出现不适。橙子富含多种营养成分，每100克橙子中，水分含量约87克，能补充日常身体所需水分；维生素C含量大概33毫克，有助于维持身体正常机能；还包含钾、镁等矿物质，参与身体代谢。
- 健康人空腹时，少量吃橙子，比如一次吃1到2瓣，胃部消化功能可正常应对，基本不会造成明显不良影响。只是空腹时，胃内胃酸浓度相对进食后会有所升高，这是人体正常的生理状态。橙子中含有果酸，当空腹大量食用橙子，比如一次吃超过半个橙子时，果酸可能刺激胃黏膜，促使胃酸分泌稍有增加。胃酸增多后，部分人可能会感觉到胃部有不强烈的灼烧感，或者出现轻微反酸。尤其是患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人群，胃黏膜本就相对脆弱，空腹吃橙子后，胃酸刺激可能使原本的不适症状有所加重，像胃痛程度略微增强、胃胀感稍有明显。
需要注意的是，橙子中的部分成分，在空腹时可能干扰胃肠道正常蠕动。橙子中的膳食纤维等，若空腹大量摄入，可能让肠道蠕动节奏稍乱。当胃肠道蠕动紊乱时，就有一定几率引发不太剧烈的腹痛、腹胀等消化功能异常，进而在一定程度上影响正常的消化吸收，使得营养物质吸收效率略有降低。
橙子食用的日常注意事项
1、谨慎挑选橙子：购买橙子时，选择果皮光滑、色泽鲜艳、富有弹性的橙子。新鲜的橙子不仅口感好，营养成分也更丰富。避免购买果皮有黑斑、软烂或有异味的橙子，这类橙子可能已变质，食用后会对健康造成损害。
2、留意个体反应：每个人的身体状况不同，对橙子的耐受程度也有所差异。食用橙子后，要留意身体是否出现不适症状，如胃痛、腹泻、皮疹等。若出现不适，应立即停止食用，并根据症状的严重程度采取相应措施，必要时咨询医生的建议。