髌骨骨折术后恢复分阶段进行，初期伤口愈合消肿，需卧床休息，中期可进行膝关节被动活动，后期开始部分负重，康复期功能逐渐恢复正常，个体差异会影响恢复时间，患者应遵医嘱配合康复训练。
1、术后初期：在术后的1-2周，患者处于伤口愈合和消肿阶段，需要严格卧床休息，避免患肢负重。医生会给予止痛、消肿等药物治疗，并指导患者进行患肢的肌肉收缩锻炼，如股四头肌等长收缩，以防止肌肉萎缩。这个阶段患者可能会感到伤口疼痛、肿胀，活动受限。
2、术后中期：随着伤口的逐渐愈合，肿胀也会慢慢消退。在术后3-8周，患者可以开始进行膝关节的被动活动，如在医生或康复师的指导下进行膝关节的屈伸练习。但活动范围要逐渐增加，不可过度用力，可以继续进行肌肉力量的训练。这个阶段患者的疼痛会明显减轻，但膝关节的活动度仍然有限。
3、术后后期：经过2个月左右的恢复，骨折部位逐渐愈合。在术后第9-12周，患者可以开始进行部分负重练习，逐渐增加患肢的负重力量，继续加强膝关节的活动度训练和肌肉力量训练。患者可以尝试进行简单的日常活动，如站立、行走等。
4、术后康复期：一般在术后3-6个月，患者的骨折基本愈合，膝关节的功能也逐渐恢复正常。患者可以进行正常的行走、上下楼梯等活动，但仍需注意避免过度劳累和剧烈运动。在这个阶段，患者还可以进行针对性的康复训练，如平衡训练、耐力训练等，以提高膝关节的稳定性和运动能力。
对于骨折严重、年龄较大或身体状况较差的患者，恢复时间可能会更长。在整个恢复过程中，患者需要严格遵循医生的指导，积极配合康复训练，以促进骨折的愈合和膝关节功能的恢复。髌骨骨折术后，患者应注意保持伤口清洁，避免感染，严格按医生要求进行康复训练，不可操之过急；饮食上保证营养均衡，多摄入富含蛋白质和钙的食物，避免过早负重和剧烈运动，定期复查，以便及时调整康复方案。