骨刺即骨质增生，是一种常见的骨骼退行性疾病，其临床表现因增生部位不同而有所差异，常见表现包括关节疼痛、关节僵硬、关节肿胀变形、受累神经区域不适等。
1、关节疼痛：骨质增生常导致局部疼痛，尤其在活动或负重时更为显著。这种疼痛可能呈持续性或间歇性，影响患者的日常生活和工作。不同部位的骨质增生疼痛表现各异，颈椎骨质增生可能导致颈背疼痛，并放射至肩部及上肢；腰椎骨质增生则可能引发腰部酸痛，弯腰时疼痛加剧。
2、关节僵硬：骨质增生可导致关节周围软组织受到压迫或受损，引起关节僵硬感。患者可能会发现关节在活动时不如以前灵活，甚至在部分情况下，关节活动会受到明显限制，无法完成日常活动或运动。
3、关节肿胀变形：骨质增生可引起炎症反应，导致关节周围组织水肿、肿胀，有时还会出现红、热等炎症表现。长期的骨质增生还可能导致关节表面不规则、畸形，关节功能受损。
4、受累神经区域不适：当骨质增生发生在脊柱等关键部位时，增生的骨质可能压迫邻近的神经根或脊髓，引发一系列神经压迫症状。颈椎骨质增生可能引起上肢无力、手指发麻、头晕、恶心等症状；腰椎骨质增生可能压迫坐骨神经，导致下肢放射性疼痛。
骨质增生的症状虽多样，但并非所有患者都会出现明显症状。部分患者可能仅在影像学检查中发现骨质增生，而无明显不适。然而当症状影响生活质量时，应积极采取治疗措施，如药物治疗、物理治疗或手术干预。
骨刺患者的日常应对措施
- 骨刺患者应注重饮食调理，多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，以增强骨骼健康。同时，控制体重，避免肥胖增加关节负担。保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，减少对关节的持续压力。
- 选择低冲击的运动，如散步、游泳、骑自行车等，可以增强肌肉力量，减轻关节负担。避免剧烈运动和长时间的高强度活动，以免加重关节损伤。同时，定期进行伸展和柔韧性训练，如瑜伽或太极，有助于改善关节灵活性。