咽扁桃体肥大治疗方法多样，需依病情轻重及个体状况选择，轻微时可通过调整生活习惯、口腔卫生护理缓解，稍重可借助药物减轻炎症，也可采用物理疗法辅助，具体治疗方式建议咨询医生。
1、调整生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，增强机体免疫力，利于缓解咽扁桃体肥大症状。同时饮食上减少辛辣、刺激性食物摄入，避免刺激咽喉，加重扁桃体负担。
2、口腔卫生护理：养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯，使用温盐水漱口效果更佳。此方式能清除口腔内食物残渣与细菌，降低咽喉感染几率，对减轻咽扁桃体炎症有积极作用。
3、药物治疗：当咽扁桃体因感染发炎肿大时，可在医生指导下使用抗生素类药物控制炎症。若伴有咳嗽、咳痰等症状，可使用止咳祛痰类药物，减轻不适，促进病情恢复。
4、物理治疗：采用雾化吸入治疗，将药物转化为微小颗粒，直接作用于咽喉部位，能有效减轻咽扁桃体水肿，缓解局部炎症，改善呼吸不畅等症状。
5、手术治疗：对于经长期保守治疗效果不佳，且咽扁桃体肥大严重影响呼吸、吞咽，甚至导致睡眠呼吸暂停综合征的患者，可考虑手术切除肥大的咽扁桃体，以恢复正常生理功能。
若咽扁桃体肥大是由腺样体肥大等邻近组织病变引发，在治疗咽扁桃体的同时需对原发病灶进行处理。因此咽扁桃体肥大治疗需综合考量多种因素，患者应在医生专业指导下，选择适合自身的治疗方案，积极配合治疗，以改善症状，恢复健康。
咽扁桃体肥大多长时间能恢复
- 对于轻度的咽扁桃体肥大，若主要因急性炎症引发，患者自身抵抗力良好，且能及时治疗，通常1-2周症状会有所改善，咽扁桃体可能随之缩小。
- 要是咽扁桃体肥大程度较重，并且已转为慢性，恢复进程则较为缓慢，可能需要采用综合治疗手段，如使用减轻局部充血、消肿的药物，配合雾化吸入等治疗方式，即便如此可能也需要1-2个月才会看到明显的好转迹象。
- 部分因过敏因素导致咽扁桃体反复肿胀、肥大的患者，在积极规避过敏原并配合抗过敏药物治疗后，也可能需要数周才能使咽扁桃体有所回缩。