贫血并非简单以“几克血”来衡量，而是依据血液中红细胞内血红蛋白的浓度来判定。在医学上，贫血的定义是单位容积循环血液中血红蛋白量、红细胞数和（或）红细胞压积低于正常值的病理状态。成年男性血红蛋白浓度低于120g/L，成年女性（非妊娠）低于110g/L，孕妇低于100g/L时，即可诊断为贫血。
- 贫血并非一个独立的疾病，而是多种疾病的一种共同表现。可能由红细胞生成减少、破坏过多或失血过多等多种原因引起。贫血的症状多种多样，轻者可能仅表现为面色苍白、头晕乏力、心悸气短等，重者则可能出现呼吸困难、晕厥甚至休克等危及生命的状况。这些症状的出现，往往与贫血导致的血液携氧能力下降密切相关。一旦发现上述症状，尤其是持续存在或逐渐加重时，应及时就医，通过血常规等检查明确是否存在贫血及其原因。
- 在治疗上，贫血的纠正需根据病因进行。如缺铁性贫血需补充铁剂，巨幼细胞性贫血则需补充叶酸或维生素B12等。对于重度贫血或急性失血性贫血患者，可能还需要通过输血来迅速提升血红蛋白水平，以缓解患 者的临床症状。
日常生活中预防贫血需要从饮食、生活习惯、特殊人群关注等多个方面入手。保持均衡的饮食、良好的生活习惯，及时治疗原发疾病，有助于降低贫血的发生风险。