晨起恶心想吐是一种常见的症状，可能由多种原因引起，可能是孕吐，也可能是不良生活习惯、睡眠质量不佳、药物副作用等情况导致。
1、孕吐：对于育龄期女性，晨起恶心想吐可能是早孕反应的一种表现。这主要是由于妊娠早期体内激素水平的变化，如雌激素和孕激素的增加，导致消化系统受到刺激。
2、不良生活习惯：如过度饮酒、吸烟等，这些不良生活习惯可能损害消化系统和神经系统，导致晨起恶心想吐的症状。
3、睡眠质量不佳：睡眠不足或睡眠质量差可能导致身体出现各种异常反应，包括晨起时的恶心和呕吐感。这可能与大脑未得到充分休息，以及身体机能未完全恢复有关。
4、药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能引起恶心和呕吐的副作用。如果在睡前服用这些药物，可能会在晨起时出现相关症状。
5、精神紧张：长期处于精神压力较大的状态下，可能会导致身体出现各种不适症状，包括恶心和呕吐。这可能与压力影响神经系统和消化系统的正常运作有关。
6、焦虑：焦虑情绪也可能导致晨起恶心想吐。这可能与焦虑引起的自主神经功能紊乱有关，进而影响消化系统的正常功能。
7、慢性咽炎：慢性咽炎患者可能在晨起时，特别是刷牙时，出现恶心和呕吐的症状。这可能与咽部受到刺激，导致胃酸反流至食管和喉咙有关。
8、反流性食管炎：可能导致胃酸反流或胃部不适，进而引起晨起恶心想吐的症状。
9、低血压：血压过低可能导致血液循环变慢，影响身体代谢和正常运作，从而引起头晕、恶心等症状。
10、高血压：可能导致脑部供血不足，引起头晕、恶心等症状。在晨起时，由于身体尚未完全适应起床后的活动，这种症状可能更加明显。
学会放松自己，避免长期处于精神压力较大的状态下。保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟等不良生活习惯。
晨起恶心想吐的注意事项
- 晨起后如果感觉恶心，尽量不要立刻起床，可以先将床头稍微抬高，采取半卧位或者侧卧的姿势，这样有助于防止呕吐物反流进入气管，引起呛咳或者窒息。在恶心感稍微缓解后再慢慢起床，起床过程中动作要缓慢，避免突然改变体位，因为这可能会加重头晕和恶心的感觉。
- 确保室内空气清新、流通。可以打开窗户通风，或者使用空气净化器改善室内空气质量。污浊的空气可能会刺激呼吸道和嗅觉器官，加重恶心呕吐的症状。
- 呕吐后，口腔内会残留胃酸等刺激性物质，会对口腔黏膜和牙齿造成损害。要用温水漱口，以清除口腔内的异味和残留物质。如果呕吐较为频繁，还可以使用含有碳酸氢钠的漱口水来中和胃酸，减轻口腔的不适感。