双相情感障碍又称双相障碍或躁郁症，是一种严重的精神疾病，表现为患者情绪在极端的高涨和低落之间剧烈波动。这种情绪波动不仅频繁且难以预测，严重影响患者的日常生活、工作能力及社交关系。
- 双相情感障碍的躁狂发作期，患者的心境异常高涨，常伴随自我感觉良好，活动增多，精力旺盛，睡眠需求显著减少，思维奔逸，语速加快，言语增多且内容跳跃。此阶段的患者可能过度自信，认为自己拥有非凡的能力和成就，甚至产生夸大妄想。尽管他们看似充满活力，但这种异常状态实则干扰了正常的社会功能，可能导致冲动决策、过度消费等不良后果。
- 随着病情的发展，患者可能进入抑郁发作期，情绪迅速低落，对日常活动失去兴趣和乐趣，常感到无助和绝望。思维变得迟缓，反应迟钝，注意力难以集中，活动减少，行动缓慢，甚至可能出现木僵状态。睡眠障碍表现为早醒，食欲改变，可能出现食欲不振或暴饮暴食。此阶段的患者可能产生自杀念头，需高度警惕。
- 双相情感障碍的成因复杂，尚未完全明确，但普遍认为与多种因素有关。遗传因素在双相情感障碍的发病中占据重要地位，家族研究发现，患有双相障碍的先证者的一级亲属中，双相障碍的发病率显著高于正常人群。生物学因素如神经递质代谢异常、大脑神经突触间隙中5-羟色胺等神经递质含量异常，也可能导致双相障碍的发生。
心理因素和社会因素同样不可忽视，不良的生活事件和环境应激事件，如失业、失恋、家庭关系紧张等，可能诱发或加剧双相情感障碍的症状。患者的性格特征，如胆怯、安全感缺失、不自信等，也可能增加患病风险。
双相情感障碍注意什么
1、情绪管理：患者需学会识别自身情绪状态，特别是在躁狂或抑郁发作的初期，及时采取措施调整心态。这包括保持积极乐观的生活态度，避免过度沉溺于消极情绪，以及通过冥想、深呼吸等方式缓解情绪压力。
2、生活习惯的调整：患者应保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，避免熬夜。均衡的饮食和适度的运动也是必不可少的，饮食应以清淡、营养为主，避免过度摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。运动方面，散步、瑜伽等轻度运动有助于放松心情，改善情绪。
3、社交活动：积极融入社会，参加集体活动，有助于患者建立良好的人际关系，增强社会支持网络。在社交场合中，患者需学会控制情绪，避免过度兴奋或抑郁影响他人。通过与他人交流分享，患者也能获得情感上的支持和理解。