拇指外翻的形成由多种因素促成，遗传因素可奠定发病倾向，不合脚的鞋子施加外力挤压，运动损伤累及拇趾关节与韧带，足部疾病改变力学结构或破坏组织，这些均可能致使拇指出现外翻状况。
1、遗传因素：这是较为常见的原因，如果家族中有拇指外翻的病史，个体发病的概率会明显增加，遗传可能影响足部骨骼结构和韧带的强度，使拇指向外偏斜的倾向增大，比如先天性第一跖骨内翻等情况，就容易引发拇指外翻。
2、鞋子不合脚：长期穿着过窄、过尖的鞋子是重要因素，这种鞋子会对脚趾产生挤压，尤其是大脚趾，例如高跟鞋，鞋头的空间有限，使拇指向外侧移位，长时间如此，就会逐渐导致拇指外翻，而且这种外力的压迫还会引起足部肌肉、韧带失衡。
3、运动损伤：某些运动过程中的损伤也可能引发拇指外翻，比如经常进行芭蕾舞等需要踮脚的运动，脚部承受的压力较大，且长时间保持特定姿势，容易使拇趾周围的韧带和关节受损，久而久之导致拇指外翻。
4、足部疾病：一些足部疾病也会导致拇指外翻，像类风湿性关节炎，炎症会侵袭足部关节，破坏关节周围的软组织和骨骼结构，使关节发生变形，进而引起拇指外翻，扁平足等足部畸形会改变足部正常的力学分布，增加拇指外翻的风险。
一旦发现拇指有外翻迹象，患者应及时就医检查，医生通常先进行体格检查，观察拇指外翻程度、关节活动度等，还可能借助X光等影像学手段，清晰呈现足部骨骼形态与结构，准确判断病情，以便制定治疗方案。
拇指外翻的日常注意事项
- 足部锻炼：每日进行简单的足部肌肉锻炼，如用脚趾抓握毛巾，每次练习3-5分钟，重复3-4组，可增强足部内在肌力量；还可进行脚趾伸展运动，拉伸拇趾外侧的韧带，改善关节灵活性与肌肉平衡，缓解拇指外翻发展。
- 避免过度劳累：减少长时间站立或行走，避免给足部尤其是拇指过大压力，工作中定时休息，活动足部，促进血液循环，长途行走时可适当使用辅助工具，如拐杖，分担足部负荷，防止因过度使用致使拇指外翻症状加重。