50肩即肩周炎，患者疼痛发作时可以冷敷、热敷、按摩等，疼痛难忍的可以前往医院的骨科就诊，选择口服止痛药或进行封闭治疗，但切勿自行用药，以免加重躯体不适。
1、冷敷
肩周炎患者感觉疼痛时，应当注意多休息，避免过度负重、反复刺激，可以用冷毛巾、冰块等冷敷，可促进血管收缩，减少渗出，并降低局部痛觉神经的敏感度，对减轻疼痛有帮助。
2、热敷
肩周炎患者还可以热敷，多使用热毛巾、热水袋等，能够促进局部血液循环，有助于缓解肌肉紧张，并促使炎症消退，进而缓解疼痛不适。
3、按摩
疾病发作而肩部疼痛时，可以寻求专业医生的帮助，通过滚、推、揉、摇等方法按摩，以改善血液循环，并促进病变部位组织修复，也有助于减轻疼痛。
4、口服止痛药
经上述措施处理后疼痛仍难以忍受，还可以在医生指导下使用美洛昔康片、布洛芬片等，有消炎、止痛等作用，待炎症消退后还可帮助改善关节功能。
5、封闭治疗
如果疼痛明显且疼痛部位局限，可以到医院就诊，在专业医生帮助下进行封闭治疗，也能缓解疼痛。
此外，患者还可进行针灸、小针刀疗法等，如果症状持续不缓解，还可考虑神经阻滞疗法、关节镜下手术等。经治疗后注意不要剧烈活动，可通过爬墙法、划圈法等方式锻炼，促使关节及组织功能恢复。