神经性皮炎，也被称为慢性单纯性苔藓，是一种以阵发性剧痒和皮肤苔藓样变为特征的慢性炎症性皮肤病。其发病机制复杂，如精神因素、神经功能障碍等，症状表现多样，如皮肤苔藓样变、阵发性瘙痒等，给患者的生活和健康带来诸多困扰。
1、神经性皮炎的常见原因
- 精神因素：精神紧张、焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题是神经性皮炎的重要诱因，精神因素会影响神经内分泌系统的功能，导致神经递质失衡，进而刺激皮肤神经末梢，引发瘙痒感，长期作用下诱发神经性皮炎。
- 神经功能障碍：神经系统功能异常，如植物神经功能紊乱，会影响皮肤的正常代谢和调节。皮肤的感觉神经敏感性增高，对轻微刺激也会产生强烈反应，容易引发皮肤炎症和瘙痒，促使神经性皮炎的发生。
- 局部刺激：衣领过硬摩擦颈部皮肤、化学物质刺激、过度搔抓、热水烫洗等局部刺激因素，都可能破坏皮肤的屏障功能，使皮肤的抵抗力下降，引发炎症反应，从而诱发神经性皮炎。
- 饮食因素：食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等，以及饮酒，可能会刺激皮肤血管扩张，增加皮肤的敏感性，诱发或加重神经性皮炎。此外，食物过敏也可能是部分患者发病的原因之一。
2、神经性皮炎的主要症状
- 皮肤苔藓样变：皮肤局部会出现多角形扁平丘疹，颜色呈淡褐色或正常肤色，丘疹逐渐融合成片，形成边界清楚的苔藓样斑块，表面干燥、粗糙，有少量鳞屑，触摸时质感较硬。这种变化通常发生在颈部、肘部、腰骶部等易受摩擦的部位。
- 阵发性瘙痒：患者会感到皮肤阵发性剧烈瘙痒，尤其是在夜间或情绪波动时，瘙痒感会加剧。搔抓虽能暂时缓解，但会导致皮肤破损、结痂，进一步加重病情，形成瘙痒-搔抓-瘙痒的恶性循环。长期搔抓还可能引起皮肤增厚、色素沉着。
- 皮肤干燥：患病部位的皮肤会变得干燥，缺乏水分，这不仅加重了瘙痒感，还使皮肤的屏障功能受损，更容易受到外界刺激。干燥的皮肤还可能出现细小的裂纹，增加感染的风险。
- 皮肤颜色改变：随着病情发展，局部皮肤可能出现色素沉着或减退。搔抓和炎症刺激导致黑色素细胞功能异常，使得皮肤颜色加深；而长期的炎症反应也可能破坏黑色素细胞，造成色素减退，影响皮肤美观。
- 皮肤破损：由于患者难以忍受瘙痒而反复搔抓，皮肤会出现抓痕、血痂、糜烂等破损情况。若不及时处理，破损处容易继发细菌感染，引发毛囊炎、疖肿等疾病，加重皮肤损伤。
神经性皮炎的症状明显，病因复杂多样，患者一旦出现相关症状，应及时就医，明确病因，采取有效的治疗措施，患者可以前往医院皮肤科就诊。
如何有效预防神经性皮炎
- 调节情绪：保持心情舒畅，学会缓解压力，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。可以通过听音乐、运动、旅游等方式放松身心，调节情绪，减少精神因素对皮肤的影响。
- 避免局部刺激：选择柔软、宽松的衣物，避免穿紧身衣和化纤材质的衣物，减少对皮肤的摩擦。避免使用刺激性强的化妆品、洗涤剂，不要过度搔抓和热水烫洗皮肤，保护皮肤的屏障功能。
- 合理饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，避免饮酒和咖啡、浓茶等刺激性饮品。同时，注意观察自己对食物的反应，避免食用可能引起过敏的食物。
- 规律作息：保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。良好的作息有助于调节内分泌系统，维持身体的正常代谢和免疫功能，增强皮肤的抵抗力。
- 适当运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进血液循环，增强身体的免疫力，改善皮肤的营养供应，预防神经性皮炎的发生。但要注意运动后及时清洁皮肤，避免汗液对皮肤的刺激。