舌苔白厚的治疗可以从中医的角度进行，主要涉及到饮食调整、药物治疗以及生活习惯的改善。
1、饮食调整：
- 舌苔白厚通常与体内湿气过重或脾阳虚有关，应少食寒凉、生冷食物，以免再度伤脾。
- 健脾祛湿的食物如山药、薏苡仁、茯苓等可以熬粥食用，有助于健脾益气、祛湿。
- 补肾食物如韭菜、枸杞、羊肉等可以适量食用，有助于改善肾阴虚的情况。
- 饮食应保持清淡，减少肉类、脂肪类的摄入，尤其是红肉，可以用鸡肉、鱼肉等白肉代替。多吃促进消化作用的蔬菜，如芹菜、油菜等。
2、生活习惯改善：
- 坚持锻炼：如每天保证半小时的锻炼时间，有助于加速体内血液循环，增强脾胃功能，改善舌苔白厚的症状。
- 保持心情舒畅：避免情绪过于低落或抑郁，有助于胃肠功能的正常运作。
- 注意口腔卫生，养成刷牙漱口的习惯。
3、药物治疗：
- 脾湿可以使用药物进行健脾祛湿治疗，可以在医生指导下选用中药材并熬成中药服用。肾阴虚可以遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸等中成药进行治疗。
4、巩固：
- 症状消失后可以遵医嘱用参苓白术散，以健脾、益气、祛湿，调理后要定期复查，以巩固疗效，达到治愈目的。
如果舌苔白厚的症状持续不缓解，建议及时就诊并请中医师进行辨证论治。