脚痒特别是晚上越抓越痒，可能由多种原因引起，主要包括皮肤干燥、足癣、湿疹等方面。
1、皮肤干燥：晚上被窝温暖，皮肤水分蒸发加快，可能加剧皮肤干燥和瘙痒。使用保湿剂如甘油、凡士林等涂抹脚部皮肤锁住水分，保持皮肤湿润。避免使用碱性强的肥皂或清洁剂，以免加重皮肤干燥。
2、足癣：由真菌感染所致，常见的真菌包括红色毛癣菌、铁锈色小孢子菌等。晚上真菌活动更加活跃，导致瘙痒加剧。保持脚部干燥，穿透气的鞋袜，定期更换鞋袜。使用抗真菌药物进行局部涂抹，严重时可口服抗真菌药物，但需在医生指导下使用。
3、湿疹：发病机制复杂，可能与内外因素相互作用有关。晚上皮肤温度升高，可能加剧湿疹的瘙痒症状。使用糖皮质激素类药物进行局部涂抹，瘙痒明显者可口服抗组胺类药物，但需在医生指导下使用。
4、荨麻疹或过敏性皮炎：可能由食物、药物、接触物等引起过敏反应。晚上身体放松，对过敏物质的敏感性可能增加，导致症状加剧。使用抗过敏药物，减轻过敏反应和瘙痒。避免接触过敏物质，保持室内清洁干燥。
5、接触性皮炎：足部接触部分物质后，如洗涤剂、橡胶、塑料等，可能引起接触性皮炎导致瘙痒。避免接触可能引起过敏的物质，使用抗过敏药物或糖皮质激素类药物进行治疗。
平时需要保持脚部卫生，建议每天洗脚，保持脚部干燥和清洁。穿透气的鞋子和纯棉袜子，避免脚部长时间处于潮湿状态。避免过度抓挠，过度抓挠会加重皮肤损伤和感染风险。如果脚痒持续或加重，建议及时就医。