孕妇孕早期食用龙眼需谨慎，龙眼虽富含营养，能补充孕妇所需能量，但其温热属性和高糖含量可能带来上火、血糖升高及流产等风险，孕早期孕妇应少量或避免食用龙眼，以确保母婴健康。
- 龙眼也被称为桂圆，是一种富含蛋白质、葡萄糖、果糖、维生素及微量元素的水果，从营养角度来看，龙眼能为孕妇提供能量支持，缓解因妊娠反应导致的身体虚弱；龙眼还具有一定的抗氧化作用，有助于维持孕妇身体的正常生理功能。
- 孕妇在孕早期食用龙眼时，必须考虑到其潜在的风险，龙眼属于温热性食物，过量食用可能导致孕妇上火，出现口干、咽喉疼痛等不适症状；龙眼中含有大量的糖分，孕妇食用过多容易血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。
- 更为严重的是，龙眼的温热属性可能刺激子宫，增加流产的风险，尤其是在怀孕初期，胚胎着床尚未稳定时更为敏感；过量食用龙眼还可能加重孕妇常见的恶心、呕吐等早孕反应，影响日常饮食和营养吸收。
孕妇在孕早期应谨慎对待龙眼的食用，如果孕妇确实想吃龙眼，建议少量食用，并注意观察身体的反应，一旦出现不适症状，应立即停止食用并及时就医。在孕早期还应保持良好的生活习惯和心态，适当运动，增加户外运动，有助于缓解孕吐和保持良好的心情，避免久坐、久站，保持充足的睡眠时间，有助于胎儿的健康发育。
孕早期饮食注意事项
1、注重营养均衡：确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以支持胎儿的正常发育和母体的生理变化，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉，这些食物富含孕期所需的各种营养。
2、避免或限制某些食物的摄入：高盐、高糖、高脂肪的食物应尽量少吃，以降低妊娠高血压、糖尿病等风险，生冷、生海鲜、未煮熟的肉类等可能携带细菌或寄生虫，应彻底煮熟后食用，含有咖啡因的饮料如咖啡、茶等也应适量饮用，以免影响胎儿发育。
3、注意营养补充：铁是合成血红蛋白的原料，能预防孕期贫血；钙是胎儿骨骼发育的重要元素，孕妇应增加含钙食物的摄入；叶酸则有助于预防胎儿神经管缺陷，孕早期尤其要重视叶酸的补充。