天枢穴位于腹部脐旁，通过针灸、艾灸或按摩天枢穴，能调理脾胃、活血散瘀、清利湿热、调理月经、促进排便等。
1、天枢的准确位置
- 属于足阳明胃经。位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。既可以采取仰卧位，在肚脐左右旁开2寸（约3横指）处，按压有酸胀感处即为天枢穴，左右两边各有一个。
2、天枢的功效
- 调理脾胃：是足阳明胃经的穴位，对于调理脾胃功能有显著效果。无论是腹痛、腹胀、消化不良、食欲不振，还是便秘、腹泻等症状，都可以通过按摩或针灸天枢穴来得到缓解和改善。
- 活血散瘀：具有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，缓解因血瘀引起的各种疼痛和不适。
- 清利湿热：还能够清利湿热，对于湿热内蕴引起的各种症状，如黄疸、湿疹等，都有一定的治疗作用。
- 调理月经：还对女性的月经有一定的调理作用，能够改善月经不调、痛经等问题。
- 促进排便：对于便秘的人来说，按摩或针灸天枢穴可以促进肠道蠕动，增强排便功能，从而缓解便秘症状。
天枢穴是一个非常重要的穴位，具有多种功效和作用。在日常生活中，可以通过按摩或针灸天枢穴来调理身体、缓解不适、改善健康。但在进行任何穴位按摩或针灸治疗前，都应咨询专业医生或中医师的建议和指导。