呕吐是一种身体的反应，很多时候人们在呕吐之后会感觉舒服一些，原因包括排出有害物质、缓解胃部压力等。
1、排出有害物质：当人体摄入了不洁食物、有毒物质或者身体对某些食物产生过敏反应时，身体会启动自我保护机制，通过呕吐将这些有害物质排出体外。一旦这些有害物质被排出，身体的负担就会减轻，从而感觉舒服一些。
2、缓解胃部压力：如果胃部过度充盈，或者由于消化不良等原因导致胃内气体、食物等积聚过多，会使胃部压力增大，引起胃胀、胃痛等不适。呕吐可以将部分胃内容物排出，从而减轻胃部的压力，缓解不适症状。
3、调节身体内环境：身体的内环境需要保持相对稳定的状态，当某些因素导致内环境失衡时，身体会通过各种方式进行调节。呕吐可能是其中一种调节方式，通过排出不适当的物质，使身体的酸碱度、电解质等恢复平衡。
4、心理因素：心理压力、焦虑、紧张等情绪也可能导致身体出现不适，而呕吐有时可以作为一种心理上的释放方式。当人们在情绪极度紧张或压力过大时，可能会出现呕吐的现象，而呕吐后心理上的负担也会有所减轻。
5、身体的本能反应：人体具有自我保护的本能，当身体感觉到某些异常情况时，会自动采取一些措施来保护自己。呕吐可能就是身体在面对不适时的一种本能反应，目的是为了避免更严重的后果。
吐了之后感觉舒服是由多种原因共同作用的结果。频繁呕吐并不是一种健康的状态，如果呕吐持续或伴有其他严重症状，应及时确定病因并进行相应的治疗。
在生活中减少呕吐的方法
- 在生活中要保持良好的饮食习惯，饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物容易刺激肠胃引起不适。吃饭时要细嚼慢咽，充分咀嚼食物，减轻肠胃负担。
- 注意心理调节。避免过度紧张、焦虑和压力，不良情绪可能会影响肠胃功能，导致呕吐。可以通过听音乐、散步、与朋友交流等方式放松心情。再者，保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。戒烟限酒，减少对肠胃的刺激。
- 如果是在乘车、乘船等情况下容易呕吐，可以提前准备晕车药、晕船贴等，同时尽量选择靠窗的位置，保持空气流通。对于孕妇等特殊人群，可以少食多餐，避免闻到刺激性气味。如果正在服用某些可能引起呕吐副作用的药物，应在医生的指导下调整用药方案。如果出现呕吐症状，要及时补充水分和电解质，防止脱水。