宝宝打嗝是因横膈膜突然收缩，导致声带迅速关闭产生的短促声音，是婴幼儿常见的生理现象。宝宝连续打嗝多与生理因素相关，少数可能与疾病或护理不当有关，无需过度焦虑，可通过针对性措施缓解。
1、生理发育不成熟：宝宝年龄较小，横膈膜和胃肠道发育尚未完善，功能较弱，轻微刺激就可能引发横膈膜痉挛，出现连续打嗝，随着年龄增长会逐渐改善。
2、喂养不当：喂奶或喂水时速度过快、过量，导致宝宝吞入大量空气，空气刺激横膈膜引发连续打嗝；或喂奶后未及时拍嗝，空气在胃肠道内积聚，诱发打嗝。
3、腹部受凉：宝宝腹部受凉后，冷空气会刺激横膈膜，导致横膈膜痉挛，出现连续打嗝的情况，尤其夜间保暖不当的情况下更易发生。
4、哭闹后进食：宝宝哭闹时会吞入大量空气，此时立即喂奶或喂水，会加重空气积聚，刺激横膈膜引发打嗝，且持续时间可能较长。
5、饮食因素：对于已添加辅食的宝宝，食用过多生冷食物、产气食物，会刺激胃肠道，间接引发横膈膜痉挛，导致连续打嗝。
宝宝连续打嗝出现打嗝持续时间超过24小时，且通过拍嗝、保暖等措施无法缓解；打嗝时伴有剧烈呕吐、腹泻、腹胀，无法正常进食进水；伴有面色苍白、呼吸困难、精神萎靡、嗜睡等症状；频繁打嗝且伴随体重增长缓慢，需就医排查是否存在胃肠道疾病或其他器质性问题，避免延误病情。
缓解宝宝连续打嗝的实用方法
- 拍嗝排气法：喂奶后将宝宝竖抱，让宝宝头部靠在家长肩膀上，空心掌从下往上轻拍宝宝后背10-15分钟，帮助排出吞入的空气。
- 腹部保暖法：用温热的毛巾包裹宝宝腹部，避免烫伤，保持腹部温暖，缓解横膈膜痉挛，减轻打嗝症状。
- 少量喂水法：对于已添加辅食的宝宝，可少量喂温水，稀释胃肠道内的气体，缓解打嗝，避免一次性喂水过多。
- 转移注意力法：用玩具吸引宝宝注意力，或轻轻抚摸宝宝后背、脸颊，缓解宝宝紧张情绪，减少横膈膜痉挛的频率。
- 调整喂养姿势：喂奶时让宝宝身体呈45度角，避免平躺喂奶，减慢喂奶速度，避免宝宝吞入过多空气。